经期吃什么排毒排污血？

　　月经期间能吃一些红枣帮助排毒排污血，红枣具有抗过敏、除腥臭、消除疲劳、扩张血管、宁心安神、益智健脑等好处，还能喝一些红糖水帮助调节，红糖水具有补充能量、益气养血，健脾暖胃，驱风散寒等好处。

　　女性病人在月经期间可以多食用一些黑糖，能够活血化瘀，补气淤血，促进血液循环，对于排除污血是非常有帮助的，除此之外还可以多吃一些红豆或者生姜，对于经血的顺利排除都有一定的效果。建议女性病人日常生活中应该注意保暖，尤其在月经期间更是要防止着凉，不然有可能会

　　睡觉醒来嘴里有血，有可能是因为夜里牙龈出血造成的，牙龈出血的大多数原因是由于，牙结石压迫牙龈造成牙龈长时间慢性炎症，牙结石没有及时清理就会容易造成出血，因此定期去口腔洁治是很重要的。牙龈出血还要考虑血液性疾病以及异常新生物，例如血小板减少，口腔恶性肿瘤

　　在月经期间进行排除污血的方法，首先要做好保暖措施。月经期间注意保暖尤为重要，可以减少疾病的发生。尽量穿宽松棉质柔软清洁的衣物，可以减少细菌的侵蚀。多吃一些新鲜的食物以及蔬菜水果等，有利于身体的健康。保持良好的心态、愉悦的心情，减少生活压力。在饮食上多吃

　　一般情况下，女性宫腔内月经血的排出是一个自然过程，一般不会造成宫腔内有污血残留。但是，如果存在子宫内膜炎、宫腔粘连、宫颈炎等妇科疾病，或者是月经期前后寒冷刺激，则会造成月经血排出不畅而造成污血残留。在这种情况下，可以适当的服用生姜红糖水。生姜红糖水具有

　　在月经期间，多食红豆、大枣、燕窝、银耳、红糖以及新鲜的水果蔬菜、温性食物等，有助于促进机体内污血的排出。除此以外，病人还可遵医嘱服用中成药，促进污血的排出。经期不可摄入刺激性食物，易造成月经紊乱等，不利于自身健康。

　　女性在月经来的时候时候能喝一些蜂蜜玫瑰茶，玫瑰茶本来就有排毒养颜的功效，在月经的时候喝一些蜂蜜玫瑰茶，不仅可以排除体内的污血，还可以达到美容的效果，除此之外，女性在月经期间还可以选择喝一些红糖姜茶，不仅可以排除月经期间体内的污血还可以达到暖宫的效果。

　　月经前可以多用当归，阿胶，鹿茸，鳖甲，艾草煲汤喝促进排毒，可以配合做下针灸，艾灸，穴位注射等治疗，平常不要劳累过度，不要吃生冷的食物，比如汽水，雪糕等食物，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，狗肉，猪腰等食物。可以多吃新鲜的苹果，葡萄，火龙果等富含维生素c的

　　在月经期间，如果月经量少的话，可以经过多吃红枣、红糖、桂圆、枸杞等温性的食物，来活血促进排污血，如果经期量大的女性就不宜食用太多这类活血的食物。月经期间还可以经过多喝水来排污血，多喝水可以促进血液的循环流动，经期前几天多喝红糖水等对排污血很有效果，还能

　　月经期为了更好的排污血，可以服用红糖、红豆、红枣，生姜、黑木耳等。如果月经量多，以上的食物是不能服用的。月经量少，需要活血排污，可以考虑以上食材做成的食物，比如生姜红枣茶、黑木耳红枣饮、红豆紫米粥、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖饮等，这些食谱都有利于污血的排