半夜饿是什么原因？

　　晚上睡觉半夜总醒的原因有以下几个：1、体内的气血不足，晚上十一点到凌晨五点时，身体进行修整、排毒。当身体表现出气血不足的情况，在很大程度上就会造成身体的各个器官没有办法得到充分的血液和氧气来滋养。但身体还是具有一定的调节和自愈能力的，为了不让身体内的其

　　根据您的描述，是由于吹空调被冻醒后表现出了的上述不适考虑为风寒感冒的可能性大，可考虑服用相关药物进行治疗下。意见建议：就上述情况可考虑服用感冒清热颗粒及配合消炎药物来进行治疗，要注意多喝水及多加休息，暂停吹空调等，西医治疗感冒也可，但副作用较大些。

　　睡到半夜总是会醒，有可能是和有点神经衰弱或者过度的焦虑，压力大，喜欢胡思乱想等有关系。可以多吃一些核桃，莲子，桂圆，酸枣仁，红枣，牛奶等有安全作用的食物，多参加一些快走，慢跑，球类等户外运动，睡前可以听听轻音乐或者喝点热牛奶，促进睡眠，也可以遵医嘱服用

　　如果表现出每天半夜醒来，但是睡不着的情况，那么一般考虑是由于神经紊乱导致的，这是由于近期睡眠质量过低，于是导致了中枢神经系统兴奋，于是就会形成人体难以入睡的情况。建议在睡觉前可以服用安神补脑液来调理，此外要保持良好的心情，如果经常的情绪焦躁或者是忧虑，

　　减肥期间半夜饿了能吃一些黄瓜，西红柿，苹果等食物，都是不会增重的，而且平时不要节食进行减肥，可以适当的控制饮食，这样后期才不会表现出反弹的问题。平时在控制饮食期间能吃一些饱腹感比较强的食物，比如说燕麦、全麦面包玉米，红薯等，而且平时也能吃一些水煮鸡胸肉

　　喝完酒半夜醒来睡不着，是属于饮酒后的正常症状。在饮酒后的早期时会因为酒精刺激表现出兴奋、多话、嗜睡等表现。在休息一段时间后醒来会表现出睡不着的症状。此时能喝一些热牛奶，或者喝一些温开水，可以有效的加快酒精代谢。

　　一般来说，夜间入睡后发生的出汗叫做盗汗；盗汗是睡时出汗，醒后汗止，伴有有颧红、潮红等表现，属于阴虚；因为阴虚化燥生热，夜间卫阳不能固表，虚热迫津液外出，而表现出汗出症状，醒后卫阳又固表，因而醒后汗止。

　　夜间盗汗原因除了身体比较差，抵抗力不强造成以外，内分泌异常，糖尿病甲亢，肺结核的患者，肾阴虚等都会造成夜间盗汗。情况比较轻微，可以经过饮食进行调理，适当的饮食清淡、营养健康，多吃一些富含纤维的蔬菜水果。必要时，可选择去医院检查，在医生建议下，用药治疗。

　　半夜表现出有口渴口干的情况就要考虑，可能是晚上吃的食物过咸，同时也考虑是室内温度过高过于干燥造成表现出的情况，建议适当的晚上的时候饮食改为清淡饮食，睡前可以适当的喝水，将室内的温度适当降低，同时也控制好湿度的情况，看是否有所恢复。必要时进行血糖等方面的

　　半夜经常醒过来的这个原因也是比较多的，可能是因为近期的压力比较大所导致的，或者是因为白天的时候睡得比较多，晚上的时候睡得比较早，在晚上的时候还是要睡前喝上一杯热牛奶，对于改善睡眠可以起到很好的作用，而且平时也要注意养成早睡早起的好习惯，多锻炼身体，提高