小儿经常便秘怎么办？

　　是由于消化系统表现出上火造成的。肠胃上表现出了上火的反应，就会有口臭和便秘的情况，因此要注意平时的饮食卫生和口腔清洁。坚持早晚刷牙，对于入口的食物必须清洗干净，而且要多喝温开水，防止吃过多的甜食，远离辛辣类食物，可以防止上火的情况。如果症状比较严重，还

　　一、可以在辅食的添加上做一些改变，多给宝宝吃些富含纤维素的新鲜蔬菜以及果，如芹菜和韭菜；一些水果，如苹果等。二、适当的让宝宝多喝些温开水。三、可以经常给宝宝行一些腹部的按摩，有利于肠的蠕动，达到孩子排便的效果。

　　久坐是会造成便秘的，人在久坐时，长期保持一个姿势，全身血液不流通，肠道运动少，就会表现出便秘情况。久坐会造成便秘的原因是，人在久坐的时候，肠胃血液流通速度慢，造成肠道蠕动慢，因此久坐会造成便秘。建议要多运动，促进身体血液流通，因此促进肠道的蠕动，在坐着

　　经常便秘正常是有必要做肠镜的，因为在做完肠镜检查后，可以了解是功能性便秘还是器质性便秘，然后根据检查结果采取针对性的治疗措施，平时在饮食上要多吃一些含纤维素比较高的食物，能够起到润肠通便的作用，也可以起到预防以及改善便秘的作用。

　　经常便秘一般是因为胃肠蠕动缓慢或饮食不当的原因造成的，比如经常暴饮暴食或者不注意饮食卫生等表现，在平时可以多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果来改善病情，此外每天也可以空腹喝杯蜂蜜水来缓解症状。便秘和平时运动少也有一定关系，在天气好时还要做有氧运动。

　　香蕉加酸奶能缓解便秘。经常便秘的人，可以将香蕉切块拌入酸奶中，或用料理机将酸奶和香蕉搅拌在一起食用。养生专家特别提醒，空腹喝酸奶促进排便的效果更好，熟透的香蕉才有通便功效，如果多吃了富含鞣酸的生香蕉，反而对消化道有收敛作用，更适合腹泻者。因此如果为了清

　　患有结肠炎是会造成便秘的，便秘的同时病人还有拉肚子的症状，确诊病情后还需要用药物积极的治疗，可以在医生的指导下使用柳氮磺胺嘧啶治疗，能有效缓解病情。病人日常饮食需要注意，如辛辣、油腻性的食物不要吃，刺激胃粘膜的酒、可乐、咖啡类也不要饮用，不然会造成病情

　　减肥期间的便秘主要是因为过度的节食，没有养成好的排便习惯，再就是因为长时间的节食饮食不规律造成胃肠道紊乱蠕动功能减弱。调理的关键是第一恢复正常的饮食规律，可以适当节食，但是一定要规律进食。第二饮食结构可以调整意义多吃粗粮粗纤维食物绿叶蔬菜可以缓解便秘还

　　正常情况下在三天以上不排便算是便秘。正常的排便是每天一次或者是两天一次，再超过三天或者是更长期不排便的情况下属于是便秘，病人表现出便秘后，会导致粪便在肠管内长期堆积表现出细菌大量繁殖和水分被肠管吸收，导致大便干燥和排便费力。

　　三天左右不大便，粪便性质出现改变就表明是出现便秘。正常情况下，大便是一天一次或者两天左右一次，大便软硬适宜，呈条状，表明肠道系统健康，部分人排便持续时间相对比较长，甚至3-5天左右才排便一次，表明是出现便秘。便秘的人不仅大便时间会相对延长，大便的性质也会