如何食补补血？

　　能喝一些萝卜生姜汁或者是萝卜汤来治疗咳嗽，萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。可以经过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。银耳有益气清肠的作用，冰糖补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

　　第一，您可以将狗肉和各种调味料如姜、八角、桂皮等置于锅中用小火慢炖，煮熟后吃肉；第二，您可以将韭菜和洗净的米放于锅中，加水后慢炖，煮成粥后服用；第三，您可以将浸泡好的黑米加水后煮成粥食用。平时律作息，适当的锻炼身体，多样化饮食，保持良好的生活习惯。不要

　　气血不足的病人可以多吃一些红枣、桂圆、山药、莲子、阿胶、生姜、红糖等食物，有良好的补气养血效果，除了上述这些食物以外，还有多吃一些富含铁元素、优质蛋白质，叶酸和维生素的食物，也有补血的作用；而且日常生活中要按时规律睡觉，不要熬夜，最好每天都可以有适当的

　　对于有脾虚的病人可以选择进食一些可以健脾和胃的食物。诸如茯苓饼，山药以及芡实等食物就非常适合脾虚食用。此外，脾虚还能吃一点山楂，鸡内金，麦芽，特别注意，脾虚不可以食用油腻的不容易消化的食物，需要吃清淡的，容易消化吸收的食物，平时需要适当的锻炼身体，也可

　　脾胃气虚的话，吃药调理是可以的，食药同源，经过食补既廉价又能长时间坚持，也比较好。还有脾气虚经常伴随体倦乏力、活力低下的表现，可以经过增加体育运动，增强四肢肌肉的对气血的要求，使经过脾胃补入的气血能够畅行运行起来，才能更好的见效。

　　肾气虚要根据其特点选择不同的药物。肾阴虚主要吃一些补肾养阴、滋养肝肾的药物，比如六味地黄丸，在饮食方面像莲子、山药、黑芝麻、枸杞等食物。肾阳虚主要的药物是金匮肾气丸，此外像鹿茸、人参、海马、海狗肾、熟地等有补肾填精的作用。多吃核桃，大枣，豆腐，海带海参

　　男人肾阳虚中医上多是由于房劳过度、素体阳虚、情志所伤、久病慢病等原因造成的。肾阳虚饮食上可以多吃些温性的食物，例如鸽子肉、韭菜、回香菜、狗肉、羊肉、猪腰子等食物。此外还可以服用些中成药来进行治疗，例如右归丸、金匮肾气丸等；也可以服用些温阳补肾的中药来进

　　女性出现偏头痛，没有食物可以预防或者是终止偏头痛的发作的。建议患者在偏头痛发作时主要服用药物进行治疗。比如可以服用非甾体类消炎止痛药物处理。如果头痛非常剧烈，可以服用麦角类制剂，或者是服用曲普坦类药物，这两类药物是特异性治疗偏头痛的药物，但是如果有严重

　　对于存在脑供血不足的患者而言，假如需要食补的话，这些患者尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，像韭菜、芹菜、油麦菜、卷心菜、空心菜、大白菜、南瓜、黄瓜等。患者还可以吃猕猴桃、香蕉、葡萄、苹果、梨子、橘子、床子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜、百香果等水果。这些患者还要多

　　根据你的描述，表现出低血糖，我们应当尽快选择一些快速升糖的食物，如糖水，果汁，蜂蜜，糖块，饼干等。平常的血糖要平稳地控制。低血糖经常发生的人，要合理的搭配饮食，做到均衡。饮食方面，50%到60%的能量来源为碳水化合物，同时还要摄入适当的蛋白，脂肪和纤维素，维