怀孕五个月便秘怎么办?

黄玉红 2025-06-21 18:06:02 2

  怀孕期间,由于子宫的压迫,喝水少或者饮食结构不合理,容易出现便秘的情况,如果出现了便秘的情况,建议以调理为主,尽量不要使用药物,因为使用药物的话,容易对宝宝产生不利的影响,饮食上多吃些新鲜的蔬菜水果,最好多吃含粗纤维的蔬菜,如白菜,芹菜,另外喝点蜂蜜水,多吃点香蕉,有润肠通便的作用,再就是要养成每天大便的习惯,即使没有大便的感觉也要进行蹲一会儿,逐渐养成每天大便的习惯,再就是可以适当的散散步,促进肠道的蠕动。

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