绿茶减肥吗?

刘枚 2025-06-21 22:01:45 1

  绿茶是可以减肥的,但是绿茶对减肥只起到了1个辅助的作用,只有配合运动以及控制食欲,才能达到更好的减肥效果。绿茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、避免脂肪堆积的作用;绿茶中的咖啡因有促进胃液分泌,有助于消化和消脂的作用;绿茶中的儿茶素,可以提高机体的新陈代谢率。喝绿茶的方法:在饭后一小时喝,第一杯不要喝,第二杯在30-60分钟之内喝。

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