现在初中生脸上长痘痘怎么办？

　　初中生也就到了青春期发育的时期，在青春期内想要身体快速长高。一定要积极参加体育锻炼，如多跑步，打篮球等。并且饮食应当适当增加营养保证蛋白质以及维生素正常摄入，如多吃奶类，蛋类以及新鲜的蔬菜水果，各种肉类。平时也应当要保证充足的睡眠，一般生长激素都是在睡

　　初中生表现出失眠一般都是跟长时间的精神过度紧张，学习压力特别大，过度熬夜等导致的，要学会适当的减压，每天晚上应当按时睡觉，养成一个合理的睡眠习惯，早晨按时起床。晚上睡觉时不要在床上看书看手机，睡觉之前防止做大量的剧烈运动。如果躺在床上没有睡意，可以起来

　　初中生正处于青少年期，青少年期的抑郁表现，有进食障碍，尤其见于女孩儿。躯体攻击，尤其见于男孩；以及自杀的念头、酒精等物质的使用、反社会行为，比如说偷窃、撒谎；一些类似于成人的抑郁症状，比如说悲伤、自我感觉差以及对以往喜欢的活动的丧失兴趣等等。儿童与青少

　　初中生掉头发正常情况下自己还会长，因为初中生掉头发可能是由于长时间熬夜、学习压力较大、饮食不规律、内分泌紊乱、营养不良等因素导致的，这种情况只需要保持充分的休息，保持心情舒畅，加强自身营养，会使掉头发的症状得到改善。平时也可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等

　　初中生抑郁症，是指初中生就是年龄在13到15岁阶段的孩子所患的抑郁症，也叫青少年抑郁症。对抑郁症的判断，一般来讲是看是否具有核心标准：第一个是情绪的低落，兴趣的减退，精力的减退，注意力不集中等一系列症状；第二个是伴有一些躯体化症状，比如说睡眠障碍，头晕头痛

　　初中生出现了白头发有可能是患者由于精神压力过大，特别是由于学习压力过大而造成的黑色素细胞不能够正常的产生黑色素，最终形成白头发的发生。当然形成这种具体的原因，也有可能和患者具有一定的家族性遗传因素有关，在民间又把这种现象叫做少白头。对于这种现象首先就需

　　这个年龄的孩子，如果失眠多半是因为学习压力过大或者是人际交往方面出现了一些问题所导致的。这个时候家长可以耐心地与孩子沟通，多多理解孩子，开导孩子。还可以让孩子白天进行一些运动，或者是平时听一些舒缓的音乐，在睡觉前喝一杯热牛奶这样。如果仍旧没有得到改善，

　　根据你的病情，主要考虑心理因素引起失眠，由于你即将面临考试，心理压力过大、情绪紧张进而影响睡眠，建议尽量减轻思想负担，保持心情舒畅，这样有助于睡眠，同时，可以与老师或者父母沟通，尽量减轻学习压力，若失眠等症状仍无明显改善，请及时就医。

　　初中生失眠一般是学习紧张，压力大引起，或者是处于青春期，生理心理变化有关。需要进行心理疏导，适当释放压力。多和孩子沟通，讲解这个阶段的生理心理变化。让孩子了解和理解。让孩子多和同龄人聊天交流。睡前多用热水泡脚，缓解其压力，适当放一些调节身心的音乐和影视

　　青年出现便秘是上火或肠胃消化不良所致。若是上火建议饮食清淡为主，平时摄入降火的食物或者茶水，注意情绪不可急躁、郁怒、紧张，放松心情，可以听听歌、看看电影减缓压力。若是肠胃消化不良，建议平时吃烂、软易消化食物，增加膳食纤维的摄入，可选择红薯、紫薯、芹菜等