脚后跟干是怎么回事？

　　站太久脚后跟疼痛可以采用以下几种方法进行处理：第一、手法按摩治疗对足跟部疼痛部位进行手法按压治疗，可以缓解足跟脂肪垫炎症以及跖筋膜炎症，促进局部循环，加快炎症病灶吸收。第二、采用局部理疗，如超短波治疗以及离子透入治疗，能够消除炎症并可缓解疼痛。第三、冲

　　此时可对足跟位置进行保护，可以在鞋子内部贴创口贴，可以有效防止足部皮肤和鞋子的长期接触，减少皮肤破损的现象，如果有条件，建议尽量选择适当自己的鞋子。如果脚后跟的磨破程度较为严重，或者磨损较深，表现出了糜烂、破溃、出血、水泡等表现，建议病人应立即停止走路

　　突然表现出脚后跟疼临床上常考虑:1.脚后跟疼痛位于跟腱附着点部位，正常是由于跟腱炎所造成，是因为长时间剧烈活动，如跑步、跳跃等所造成。2.脚后跟疼痛，位于脚后跟的足底部位，考虑是由于跟痛症所造成，是由于跟骨内高压等造成。对于突然表现出的脚后跟疼痛，可经过减

　　首先考虑两个方面的因素，首先是局部因素，主要指的是脚后跟的软组织、筋膜表现出无菌性的炎症造成疼痛，双侧的根骨长骨刺和骨刺的刺激，对软组织产生压迫也会造成疼痛，其次是神经方面的因素，比如多见的腰间盘突出，椎管狭窄等因素。每天晚上用热水泡泡脚，水温最好30℃

　　每天早上起来脚后跟疼，很可能是跟腱炎、足底筋膜炎等造成的。若是这两种情况，刚下地走路的时候，疼痛症状比较明显，在适当的活动以后，疼痛症状会逐渐缓解。若是筋膜炎或者跟腱炎，平时要保证充足的休息，穿软底的鞋子，防止长期抖动，每天晚上用温水泡脚。

　　路走多了脚后跟疼痛，多见原因有以下几种。第一、跟腱末端病，长距离行走可增加跟腱止点运动负荷，跟腱末端形成炎症造成疼痛。查体时跟骨处肿胀，局部可有压痛，X光片检查正常没有异常表现，如病程较长，跟腱止点处表现出骨刺。第二、跖筋膜炎，跖筋膜形成炎症时可刺激跖

　　老年人脚后跟疼多数是由于骨刺或者足底的肌膜炎造成的，中医的角度也可以是肾虚。要进行以下的处理：1、经常泡脚或者是进行足部的物理治疗，如远红外线理疗。2、口服镇痛药物治疗。3、去正规医院明确诊断，若是骨质增生，进行局部的封闭治疗，或者手术治疗。

　　脚后跟疼痛的原因是韧带发炎、跟腱炎、骨刺、过度劳累、长时间摩擦、痛风、跖腱膜炎、血脉不活、风湿等造成的。这段时间要防止长时间的走路，可以用热水泡脚或者是热毛巾热敷来缓解症状。对于症状比较严重的情况可以用消炎药和小针刀等方法来治疗。

　　有以下几种可能：一、骨刺，多发生在中老年朋友身上，经过X光片可以看到大小不一的骨刺，由于骨刺隆起跟局部软组织摩擦、损伤造成的炎症，会让脚跟感到针扎一样的疼痛。二、足跟部的损伤，表现为足跟部的外伤，如骨折、骨裂和跌打外伤等，这个疼痛更明显。三、疲劳过度，

　　缓解脚后跟疼痛的方法有：1、对脚后跟进行按摩：可以使用滚动法，先在疼痛点的周围进行滚动，持续十分钟左右再用手掌摩擦法进行治疗，等到足跟感觉温热，再进行按压、点压和揉捏；2、配合口服活血化淤的药物，如舒筋活血胶囊；3、对脚后跟进行熏洗熨烫。