吃黑芝麻糊可以长头发吗？

　　黑芝麻虽然对头发有好处，但黑芝麻不仅不会生发，反而会加速脱发，原因就在于黑芝麻中油脂含量较高，多吃后会使人体内分泌紊乱，造成头发油腻，并最终造成头发枯萎、脱落。所以，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。此外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃

　　糖尿病病人是不宜食用黑芝麻糊的，因为现市面上卖的黑芝麻糊含糖量是比较高的，而且黑芝麻本身含有脂肪量较多，因此糖尿病的病人食用黑芝麻糊可能会造成血糖的波动。糖尿病病人在饮食方面要防止吃高糖，高脂肪，高胆固醇食物。

　　孕妇能吃黑芝麻糊。孕妇吃黑芝麻有好处，黑芝麻糊中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、卵磷脂、维生素D等物质，可以补充孕妇所需的营养，促进胚胎发育。黑芝麻糊具有补血益气的功效，保证机体气血充足，促进胎元稳固。且黑芝麻糊有润肠通便的作用，可以防止便秘的发生。怀孕

　　孕妇能吃黑芝麻糊，黑芝麻糊中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、卵磷脂、维生素D等物质，可以补充孕妇所需的营养，促进胚胎发育。黑芝麻糊具有补血益气的功效，保证机体气血充足，促进胎元稳固。黑芝麻糊有润肠通便的作用，可以防止便秘的发生，有利于孕妇及胎儿的身体健康

　　孕妇吃黑芝麻糊是有很多好处的，芝麻糊含有丰富的蛋白质、糖分、维生素，可以满足身体所需的营养，其中还含有钙质，有利于胎儿的发育，而且经常吃芝麻糊，以后孩子的头发和孕妇的头发都比较乌黑。

　　黑芝麻糊在治疗白头发方面也是有一定的作用的，但是这种作用，在临床治疗效果上还是有一定的限度的。如果病人表现出了白头发，从中医的角度来说，是属于气血亏虚，或者是由于肝肾不足而形成的这种白头发，就能吃黑芝麻糊进行改善，但是完全依赖于黑芝麻糊来治疗白发是不现

　　因为黑芝麻糊可能会刺激到胃部，因此正常情况下，建议病人尽量在饭后吃。早晚服用黑芝麻糊的效果是不一样的，早晨吃黑芝麻糊，可以降低血压、保护肾脏、补钙、润肠通便。而夜间吃黑芝麻可促进皮肤新陈代谢，但芝麻糊的热量比较高，因此不宜食用太多。如果天气热的话，每天

　　黑芝麻糊是不会造成上火这种症状的。从营养学的角度来说，黑芝麻糊中富含优质脂肪酸，富含多种膳食纤维素，有便秘症状的病人，适当的喝黑芝麻糊，只有明显的润肠通便作用。黑芝麻糊的各种营养成分都比较容易被消化、吸收和利用，一般都不会造成积食的现象，也不会造成上火

　　糖尿病人适当的吃一些黑芝麻糊是没问题的，黑芝麻有降低血糖的作用，有能增加肝脏及肌肉中糖原含量，但是需要注意的是，不少人在吃黑芝麻糊的时候，会放入糖或者是蜂蜜，普通人这样吃，是没问题的，糖尿病患者就不建议这样吃，糖分

　　减肥能吃黑芝麻。黑芝麻有滋养补血，通乳等功效，营养价值丰富，有大量维生素，促进体内新陈代谢，促进体内消耗热量，有瘦身功效。黑芝麻含有铁、维生素E能预防贫血，消除血管胆固醇的重要成分，因此减肥期间能吃黑芝麻，但不宜多吃，含热量较高。黑芝麻对肝肾阴虚导致的