生吃鸡蛋可以壮阳吗？

　　1.温补气血功效：用壮阳果泡水喝有利于缓解因气血不足表现出的身体亏损和关节疼痛以及腰腿疼痛等表现，还具有有效预防风湿性疾病的作用，以及缓解女性因贫血导致的头晕目眩、面色苍白等表现。2.温肾壮阳、滋阴补肾功效：用壮阳果泡水喝可有效缓解男性因肾虚导致的的早泄、

　　最常用的仰卧起坐是可以壮阳的，仰卧，双膝弯曲，按照个人的练习状况，每天慢慢增加次数，是可以达到壮阳的效果的。跑步，打球，游泳也可以达到壮阳的效果，但是一定要有规律的运动，最好是在运动的同时搭配饮食调理，适当的吃一些壮阳的食物，比如鸡蛋，海鲜，动物肝脏等

　　生吃鸡蛋一般是不会起到壮阳的效果的，而且这种说法是没有什么科学根据的，生活中也没有实际的案例能够证明吃生鸡蛋就可以起到壮阳的效果。吃生鸡蛋这种行为是不卫生的，因为生鸡蛋里面会含有细菌以及寄生虫，这样就容易对身体导致不利的影响，不排除有导致拉肚子的可能，

　　补阳的水果有桃子、樱桃、荔枝、橘子、桂圆、乌梅、杨梅、石榴、木瓜、橄榄、李子等水果是温性的；3.葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，能壮阳。2.莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去15克，水煎服，连同莲子

　　一般坚持一个月左右正常可以达到壮阳的效果。深蹲正常会对人体的肌肉进行锻炼，特别是人体腰部的肌肉和腿部的肌肉，正常可以提高男性的性生活能力，此外对性生活表现出的疲软无力和阳痿早泄也可以起到一定的作用，深蹲动作正常适合青壮年男性应用。同时在日常生活中要注意

　　桑葚子有很好的补肾作用，因此间接上有一定的壮阳作用，桑葚子的吃法也可以直接采摘来吃或者将其晒干，进行泡酒都是可以的，桑葚子是属于药食同源的食物，桑葚子能够有生津止渴，促进消化作用，而且对于三高的病人是比较适合的，在一定程度上也能改善生殖亚健康的状态。而

　　人参具有大补元气，止渴生津，调营养卫等功效，尤其适合一些元气不足，身体非常虚弱，并且比较严重的一些情况。人参可以适当的配伍温补肾阳的中药，治疗肾阳不足造成的阳痿早泄，性功能障碍等。可以配伍鹿茸，巴戟天，肉苁蓉，枸杞、肉桂、杜仲、桑寄生等药物.以上药物用

　　普乐安片为中成药，属补益剂，具有补肾固本的作用。适用于因肾气不足导致的腰膝酸软，小便不利，尿后滴白或失禁。另为花粉制剂，花粉具有抗雄性激素作用，能改善尿道粘膜及周围组织水肿，并能明显缩小前列腺体积，故可用于前列腺炎及前列腺增生病人。

　　牛肉有一定的壮阳补肾的功效，对于肾阳不足、阳痿早泄的情况，经常吃牛肉有一定的改善作用。但是相比较温补肾阳的中药来说，功效还是不够的，必要时可以配合口服一些温补肾阳的中药，比如右归丸，三肾丸，五子衍宗丸，桂附地黄丸等。牛肉含有丰富的维生素、微量元素和矿物

　　牛蒡子具有一定的辅助壮阳效果，没有治疗作用。牛蒡子也叫鼠粘子、大力子，性寒，味辛、苦，可以疏散风热、宣肺利咽、祛痰止咳、解毒透疹，消肿疗疮、下利二便。牛蒡子有升阳举陷的作用，可以提高男性生殖器的硬度和持久度。现代研究认为，里面含有一些微量元素，对于高血