蒸南瓜的热量大不大，可以减肥吗？

　　尿酸高能吃南瓜。南瓜是一种蔬菜，属于低嘌呤食物，符合尿酸高患者的低嘌呤饮食标准，因此正常食用不会导致尿酸进一步升高，不用过多担心，而且南瓜含有维生素、胡萝卜素、铁等营养物质，可以提高机体免疫力，有利于病情恢复。但是也不建议过多吃南瓜，以免加重胃肠道功能

　　南瓜吃多了的坏处有1.南瓜属于温热食物，吃多了容易引起湿热，特别是胃热病人和湿热病人，会加重病情。2南瓜也可能会出现过敏现象，有的吃多了会引起腹泻，消化不良，皮肤红肿等情况。3.如果把南瓜当主食吃，食用过多，有可能是色素沉积在皮肤，造成皮肤发黄的现象。4.南

　　过量的食用南瓜会导致上火。这是因为南瓜属于温热性的蔬菜，过量进食后不但会增加肠胃负担，出现腹胀、腹痛等症状，还会导致胃火旺盛，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状，因此不建议过量食用。适量的食用南瓜不会导致上火，其中含有氨基酸、纤维素以及矿物质，能够保护胃黏膜

　　一般适当的吃点南瓜对人体是没有坏处的，当南瓜吃的较多时，就有可能导致人体出现一些不适。如果长时间大量的吃南瓜，会导致皮肤的发黄，其次还容易引起腹胀、造成人体的湿气加重，还有可能会引起上火。所以不管是吃任何食物都要适量，如果正确的食用南瓜，能起到降血压、

　　常吃南瓜具有排毒养颜、消炎止痛、补中益气、清热解毒、润肠通便等功效，还可以起到促进肠道蠕动、增强人体的免疫力、保护胃黏膜、促进溃疡伤口愈合、维持体内酸碱平衡等作用，还可以起到保护心脏、提高男性精子成活率、促进胆汁的分泌等作用，对人的身体健康起到一定的作

　　天天吃南瓜的好处较多，由于南瓜中含有大量的纤维素，能够促进肠道蠕动，适当食用可以防治便秘。其次，南瓜中锌离子比较多，能够增加男性的性能力，提高精子质量。最后，南瓜还具有降压通络、灭菌消炎的效果，可以保护心脏的功能。但是南瓜较难消化，不宜多吃，否则会引起

　　尿酸高的患者可以吃南瓜，南瓜中的嘌呤含量低，在食用后对血尿酸的水平影响不大，并且南瓜中的维生素、蛋白质、氨基酸等物质含量丰富，在食用后能够增强机体的免疫力。当确诊为尿酸高后，患者不能吃海鲜、动物内脏、浓肉汤等高嘌呤的食物，此时需要多喝水，可以促进尿酸的

　　痛风患者一般是可以吃南瓜的。南瓜属于低嘌呤的食物，适量的食用南瓜并不会影响痛风患者的病情，而且南瓜还富含膳食纤维以及钙、磷等物质，还可以提高机体的抵抗力，不过南瓜中的淀粉含量也比较高，如果痛风患者还合并糖尿病，就需要控制南瓜的摄入。另外痛风患者不要进食

　　正常情况下吃南瓜不会出现放屁多的情况。南瓜不属于容易胀气的食物，所以不会引起上述症状。但是患者存在慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病时，大量摄入南瓜可能因为消化不良出现胀气，从而造成排气变多。有胃肠道疾病的患者可以少量的食用南瓜，避免出现胃肠道

　　糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜的含糖量比较低，适量食用后不会造成血糖升高。南瓜中含有丰富的维生素B、胡萝卜素、维生素A、维生素C、纤维素、果胶等营养物质，可以补充身体所需的营养物质。另外，南瓜中的果胶可以调节胃肠道对食物的吸收速度，减慢糖类的吸收速度。纤维素