孩子闹觉怎么处理?

王耀邦 2025-06-26 09:09:27 2

  孩子闹觉的时候需要先调整好睡眠环境,不能有强光、噪音,调整好室内温湿度,不要让孩子感觉到不舒服。睡前可以听催眠的音乐,让孩子进入深度睡眠,从而缓解闹觉现象。若是睡前过于兴奋导致的,需要调整好孩子情绪,白天避免过度劳累,以免影响到睡眠质量。若是身体缺钙导致闹觉,可以多给孩子食用含有钙元素的食物,如蛋制品、牛奶、肉类等,还可以服用钙剂缓解闹觉症状。

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