吃什么消除痘痘?

王梅 2025-06-28 08:52:39 2

  面部有痘痘,可以吃些含有纤维素,但脂肪酸不多的水果来调节皮肤的状态,比如木瓜、梨、香蕉、桃子、菠萝、草莓等,平时还可以吃些新鲜蔬菜,起到清热泻火的作用,比如芹菜、菠菜、韭菜、娃娃菜、空心菜、西兰花、海带、小青菜、大白菜等,同时要多喝些温水和蜂蜜水,有利于利尿排毒,起到预防和减少痘痘反复发作的作用。切忌吃油腻、油炸、辛辣食物,比如肥肉、烧烤、辣椒等食物,避免痘痘加重。

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