大人发烧39℃可采取药物治疗、物理降温、多喝水、注意休息、保持通风等方法退烧。
1、药物治疗
可以遵医嘱使用退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,按照说明书的剂量和使用方法服用。
2、物理降温
用温水擦拭身体,尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位,也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
3、多喝水
发烧会导致身体水分流失,应多喝水或饮用含有适量盐分的饮料,以补充水分和维持身体电解质平衡。
4、注意休息
发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌,应保证充足的休息,避免过度劳累。
5、保持通风
保持室内空气流通,避免穿过多的衣物或盖太厚的被子,以免影响散热。
如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的人群,应及时就医,以便明确病因并进行针对性治疗。