经常口腔溃疡可能与维生素缺乏有关,建议吃维生素B12、维生素B2、维生素C、维生素E等维生素。
1.维生素B12
缺乏维生素B12可能导致口腔黏膜病变,适当补充维生素B12有助于预防和缓解口腔溃疡。
2.维生素B2(核黄素)
维生素B2对于维持口腔黏膜的健康很重要,缺乏时容易引发口腔溃疡。
3.维生素C
维生素C可以促进胶原蛋白的合成,增强口腔黏膜的修复能力,有助于口腔溃疡的愈合。
4.维生素E
维生素E具有抗氧化作用,能够保护口腔黏膜细胞免受自由基的损伤。
除了补充维生素,建议使用温和的漱口水漱口,避免口腔感染。