控制孩子近视度数加深的最好方法包括增加户外活动时间、控制用眼距离和时间、调整照明环境、合理饮食、定期检查视力、控制电子产品使用时间、确保充足的睡眠、避免不良用眼习惯、及时配镜和医学验光配镜等。
1.增加户外活动时间：每天保证孩子2小时以上的户外活动时间，能够有效预防近视的发生和发展。
2.控制用眼距离和时间：孩子阅读、书写时应保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。连续用眼30-40分钟后，需休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
3.调整照明环境：选择色温可调且在4000K左右的读写作业台灯，将房间内的平均照度控制在300lx左右，并创造良好的观察条件。
4.合理饮食：营养均衡，不挑食、不偏食，多摄入富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和钙等的食物。
5.定期检查视力：建议每3-6个月进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取相应措施。
6.控制电子产品使用时间：孩子每天使用电子产品的时间应控制在1小时以内，使用时应保持一定的距离，并避免在昏暗或晃动的环境中使用。
7.确保充足的睡眠：让孩子养成规律的作息时间，每天保证8-10小时的睡眠时间。
8.避免不良用眼习惯：如走路时看书、乘车时看书、躺在床上看书等。
9.及时配镜：当孩子出现近视症状时，应及时到正规的眼科医疗机构进行验光配镜，避免近视度数进一步加深。
10.医学验光配镜：医学验光配镜可以全面检查孩子的眼睛状况，根据检查结果为孩子提供个性化的配镜方案，从而有效控制近视度数的加深。
综上所述，控制孩子近视度数加深需要综合考虑多种因素，包括增加户外活动时间、控制用眼距离和时间、调整照明环境、合理饮食、定期检查视力、控制电子产品使用时间、确保充足的睡眠、避免不良用眼习惯、及时配镜和医学验光配镜等。家长应重视孩子的眼部健康，采取有效的措施预防和控制近视的发生和发展。
