舌头咬伤后，应先清洁伤口，止血，避免刺激，观察伤口情况，必要时就医，注意口腔卫生，避免再次咬伤，遵循医生建议。
1.清洁伤口
用干净的水漱口，去除口腔中的食物残渣和血迹。避免用力漱口或刷牙，以免加重伤口损伤。
2.止血
如果伤口出血，可以用纱布或毛巾轻轻按压伤口，持续约10-15分钟，以帮助止血。
3.避免刺激
避免食用辛辣、酸性、刺激性食物或饮料，以免加重疼痛和刺激伤口。
4.观察伤口
密切观察伤口的情况，包括是否继续出血、肿胀、疼痛是否加剧等。如果出现异常症状，应及时就医。
5.就医
如果伤口较大、深或疼痛严重，应及时就医。医生可能会对伤口进行清创处理、缝合，并给予适当的止痛和抗感染治疗。
6.注意口腔卫生
保持口腔清洁，使用软毛牙刷刷牙，避免用力刷牙或触碰伤口。
7.避免再次咬伤
在伤口愈合期间，要特别注意避免再次咬伤舌头，可以选择柔软、易消化的食物，缓慢进食，避免匆忙或分心。
8.遵循医生建议
按照医生的建议进行治疗和护理，如服用止痛药、使用漱口水等。如果需要拆线，应按照医生的指示按时复诊。
需要注意的是，对于儿童、老年人或有其他健康问题的人群，舌头咬伤可能需要更密切的观察和处理。如果对伤口的处理有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。此外，保持良好的口腔卫生和饮食习惯，有助于预防舌头咬伤的发生。
