小孩发烧头痛可以采取测量体温、保持水分摄入、注意休息、松解衣物、物理降温等措施缓解。
1、测量体温
使用体温计测量孩子的体温。如果体温超过38.5°C,可考虑使用退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬。按照药品说明书的剂量和使用方法进行服用。
2、保持水分摄入
发烧会导致孩子体内水分流失,因此要确保孩子摄入足够的水分。可以让孩子多喝水、果汁或口服补液盐溶液。
3、注意休息
孩子发烧时可能会感到疲倦,应让其多休息。保持房间安静、凉爽,并确保孩子有足够的睡眠时间。
4、松解衣物
不要给孩子穿过多的衣物,以免影响散热。可以让孩子穿着轻便、透气的衣物。
5、物理降温
可以使用温水擦拭孩子的身体,尤其是颈部、腋窝和腹股沟等部位,帮助降低体温。但请注意不要使用酒精擦拭。
建议家长密切观察孩子的症状变化,如发烧持续时间、头痛是否加剧、是否出现其他症状(如咳嗽、呕吐、腹泻等)。如果症状加重或持续时间过长,应及时就医。