白色头皮像长癣，可能是头皮糠疹、银屑病、石棉状糠疹等疾病，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.及时就医
白色头皮像长癣，可能是头皮疾病，也可能是其他疾病的皮肤表现。建议及时就医，进行相关检查，如皮肤镜检查、真菌镜检等，以明确诊断。
就医时，应告知医生头皮的症状、发病时间、是否有瘙痒、脱屑等情况，以及是否有其他疾病史、用药史等。
2.注意头皮清洁
保持头皮清洁，可使用温和的洗发水洗头，避免使用刺激性的洗发水或护发产品。
洗头时，可轻轻按摩头皮，促进血液循环，但避免过度搔抓，以免损伤头皮。
3.避免诱因
避免过度烫染头发、频繁使用发胶等，这些可能会刺激头皮，导致头皮炎症。
避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。
4.合理饮食
多吃富含维生素、矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于改善头皮健康。
避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重头皮症状。
5.遵医嘱治疗
医生会根据诊断结果，制定相应的治疗方案。治疗方法包括外用药物、口服药物、光疗等。
患者应遵医嘱使用药物，按时复诊，以观察治疗效果。
6.注意个人卫生
勤换枕套、毛巾等，避免与他人共用梳子、帽子等物品，以防交叉感染。
注意个人卫生，保持头皮清洁，但避免过度清洁。
需要注意的是，不同原因引起的白色头皮像长癣，治疗方法和预后可能不同。如果头皮症状持续不缓解或加重，建议及时就医。此外，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，治疗更需谨慎，应在医生的指导下进行。
