舒张压高的治疗方法包括改善生活方式、调整饮食和药物治疗,具体治疗方案需在医生指导下选择并长期坚持。
1.改善生活方式
对于超重或肥胖的高血压患者,减轻体重有助于降低血压。减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入,增加钾摄入。根据个人情况选择适合的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,有助于降低血压。
2.调整饮食
每人每天食盐摄入量不超过6g。多吃新鲜蔬菜和水果。减少食用油摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。
3.药物治疗
利尿剂如氢氯噻嗪,可减少血容量,降低舒张压。β受体阻滞剂如美托洛尔,可降低心率,减少心输出量,降低舒张压。钙通道阻滞剂如硝苯地平,可扩张血管,降低舒张压。以上药物均需遵医嘱使用。
需要注意的是,高血压患者应在医生的指导下选择合适的治疗方案,并长期坚持治疗。同时,应定期监测血压,如有异常应及时就医。
此外,对于老年人、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群,治疗高血压时应更加谨慎,需在医生的指导下进行。