继发性高血压需要通过饮食、运动、减轻压力、药物治疗等方法改善。
1.饮食
减少盐的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果、低脂肪乳制品、富含钾的食物,避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。
2.运动
适量的运动可以帮助控制体重、降低血压,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
3.减轻压力
保持良好的心态,避免长期的紧张和焦虑,可以通过放松技巧、心理咨询等方式来减轻压力。
4.药物治疗
如果生活方式调整不能有效控制血压,医生可能会建议使用降压药物。药物的选择应根据患者的具体情况进行个体化制定。
继发性高血压患者需要定期随访,监测血压变化,以及检查原发病的治疗效果