牙痛和嗓子痛可由多种原因引起，建议保持口腔清洁、使用药物、避免刺激性食物、多喝水、注意休息，特殊人群用药需咨询医生，长期持续疼痛需进一步诊断治疗。
1.保持口腔清洁
使用温盐水漱口可以帮助减轻口腔炎症和疼痛。每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。
2.使用药物
可以使用非处方的止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解牙痛和嗓子痛。按照药品说明书的建议使用剂量。
3.避免刺激性食物和饮料
避免食用辛辣、酸性、油腻或过热的食物和饮料，这些食物可能会刺激口腔和喉咙，加重疼痛。
4.多喝水
保持充足的水分摄入可以缓解喉咙疼痛，并帮助减轻身体的炎症反应。
5.注意休息
身体的休息对于恢复健康非常重要，确保充足的睡眠和减少身体的疲劳。
6.就医咨询
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断，并提供更具体的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有特定疾病的人，在使用药物或采取其他治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，长期持续的牙痛和嗓子痛可能是严重疾病的信号，如牙髓炎、扁桃体炎等，需要进一步的诊断和治疗。
