糖尿病管理血糖的方法有饮食管理、运动管理、药物治疗、血糖监测、定期复查等。
1.饮食管理
根据个人情况,合理安排饮食摄入量,避免过度进食。优先选择复杂碳水化合物,如全麦面包、糙米等,避免过多摄入简单碳水化合物,如糖果、甜点等。
2.运动管理
根据个人身体状况,选择适合的运动方式和强度,如散步、跑步、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.药物治疗
如果需要使用药物治疗,应遵医嘱按时按量服用药物,不得自行增减药量或停药。常用药物有二甲双胍、胰岛素等。
4.血糖监测
根据医生的建议,定期检测空腹血糖和餐后血糖水平,了解血糖控制情况。
5.定期复查
按照医生的建议,定期进行体检和相关检查,了解糖尿病并发症的发生情况。