高血压低压偏高的原因包括心脏跳动快、外周阻力增加、血管动脉硬化、饮食结构不当、遗传因素等。饮食建议包括富含钾的食物、富含钙的食物、富含膳食纤维的食物、低脂肪、低盐的食物等。
一.原因
1.心脏跳动快心脏跳动速度加快会导致舒张期缩短，从而减少小动脉流向外周的血液，引起低压升高。
2.外周阻力增加当机体的外周阻力增加时，就会使得阻挡血液流动的力量增加，从而导致低压增高。
3.血管动脉硬化部分患者如果经常熬夜，生活作息不规律就有可能导致血管内皮损伤，血管变硬，弹性降低，而出现舒张压增高的情况。
4.饮食结构不当过多摄入高脂肪、高热量或高钠食物也会导致血压升高。
5.遗传因素家族性高血压遗传也可能导致低压高。
二.饮食建议
1.富含钾的食物如香蕉、土豆、菠菜、芹菜等，钾有助于降低血压。
2.富含钙的食物如牛奶、酸奶、豆制品等，钙也对降低血压有益。
3.富含膳食纤维的食物如燕麦、全麦面包、蔬菜、水果等，膳食纤维可以降低胆固醇，有助于控制血压。
4.低脂肪、低盐的食物选择瘦肉、鱼类、禽类、蔬菜、水果等低脂肪、低盐的食物。
请注意，饮食调整只是高血压低压高治疗的一部分，患者还应遵循医生的治疗建议，按时服药，定期监测血压，保持健康的生活方式。
