中老年人要多吃薏米茯苓芡实的目的是什么

芡实，俗称“鸡头米”，是睡莲科芡属的一年生水生草本植物。其功效与作用主要包括以下几个方面：1.补充营养：芡实含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，可为身体提供能量和营养。2.益肾固精：中医认为，芡实性平，味甘涩，具有益肾固精的作用，对肾虚引起的

红豆薏米芡实茶是一种常见的养生茶饮，由红豆、薏米和芡实三种食材混合而成。以下是关于红豆薏米芡实茶的一些信息：一、功效与作用1.健脾祛湿：薏米和芡实都具有健脾祛湿的作用，能够改善脾胃功能，消除体内湿气。2.利水消肿：红豆有利尿作用，有助于排出体内多余的水分，减轻

芡实红豆薏米茶具有营养丰富、祛湿消肿、健脾益胃、美容养颜等功效，孕妇、哺乳期妇女、肾虚尿频者、体内虚寒者应避免饮用，可泡茶或煮汤饮用，在购买时应注意观察外观、闻气味、品尝口感，选择优质产品。芡实红豆薏米茶是以芡实、红豆、薏米等食材制作的茶饮，具有一定的营养

莲子芡实茯苓泡水喝具有一定的养生功效，但在使用时需要注意一些禁忌。1.健脾益胃：莲子、芡实和茯苓都具有健脾益胃的作用，能够改善脾胃功能，增强食欲。2.祛湿利水：茯苓具有祛湿利水的功效，能够帮助排出体内多余的水分，减轻水肿。3.养心安神：莲子具有养心安神的作用，能

赤小豆、薏米和芡实具有多种功效。首先，其主要功效包括祛湿消肿、利尿健脾，能有效缓解湿气重的情况。其次，还具有及时补血的作用，能够预防以及缓解缺铁性贫血。再者，适当饮用它们还能促进机体新陈代谢，排出体内多余的水分。一、祛湿消肿、利尿健脾：赤小豆、薏米和芡实的

芡实可以煮食或制成甜品食用。芡实是睡莲科植物芡的种仁，芡实味甘、涩，性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。芡实含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素、硫胺素等营养物质。1.煮食芡实可以与大米、红枣

薏米茯苓芡实粉是一种以薏米、茯苓、芡实为主要原料的营养食品，具有多种健康功效。一、功效与作用1.营养丰富：薏米、茯苓、芡实都是药食同源的食材，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，为身体提供能量和营养。2.健脾祛湿：薏米和茯苓具有健脾祛湿的作用，有助

茯苓和芡实的功效与作用包括利尿祛湿、健脾宁心、增强免疫力、抗肿瘤、益肾固精、补脾止泻、滋养身体等，两者搭配使用可增强效果，一般人群均可食用，但孕妇、儿童及体质虚弱者应在医生指导下使用，且与某些药物可能存在相互作用，如正在服用其他药物，应咨询医生或药师。1.茯

如果患者存在便秘症状，不建议服用芡实，因为芡实可加重便秘，使粪便干燥、排出困难；其次，对芡实过敏的患者禁止服用，容易出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等过敏反应；不建议食滞不化的患者进食芡实，容易减慢胃肠道蠕动速度，从而加重积食现象。另外，尿赤、气郁痞胀者以及年老体

芡实一般能够泡水喝，但通常不建议这样做。芡实含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、粗纤维等营养成分，用其泡水喝，有助于补充人体所需要的营养元素。但是，从营养学角度来说，一般不建议使用芡实泡水喝，因为芡实质地相对较为坚硬，直接用其泡水，通常很难将其中的营养成分分解出