来月经能喝酸奶吗

不建议酸奶和柿子一起食用，易对胃肠道吸收造成负担。空腹时摄入易在胃酸作用下形成硬结、硬块，从而产生沉淀效果，影响营养物质的吸收，造成消化不良。另外，部分人群易出现恶心呕吐、腹泻、便秘等胃肠道症状；易产生胃结石或者严重时造成肠梗阻。所以，应避免空腹或大量吃柿

如果是常温下的中性原味酸奶，则可以喝点，如果是冰冻或者是添加一些其他添加剂导致酸奶风味改变，会刺激扁桃体发炎加重，这种情况下最好是不要吃。平时还要注意不要吃生冷、刺激性的液体或者牛奶以及其他食物，因此，建议用盐水漱口，多喝水，在医院耳鼻喉科就诊，排除器质性

如果来月经时并没有肚子疼痛或者月经量多，可以喝酸奶。如果痛经比较严重，尽量不要喝，因为酸奶大部分都在四度以下保存，温度是比较低的。吃太过寒凉的食物容易引起胃肠道不舒服，还容易导致月经淋漓不尽。女生在生理期可不可以喝酸奶，要根据月经情况判断。

婴儿到一岁后考虑喝酸奶，因为一岁后的宝宝已经成功添加辅食，对营养需求量不高，对营养成分要求相对降低，此时可适当喝酸奶调节孩子口味。酸奶的主要成分是脂肪、蛋白质，其益生菌含有量比其它奶粉多，因此对调节肠胃功能疗效理想，但在蛋白质供给方面，相对配方奶有所不足。

只要不是对蛋白质类食品产生过敏可以正常喝酸奶，但是如果是对蛋白质类食品容易产生过敏，尽量不要喝酸奶。部分人群产生过敏可能和食品相关，但不一定都是蛋白质类食品引起，如果是因为花粉、尘螨造成的过敏现象，喝酸奶也是没有问题。

喉咙发炎可以喝酸奶。喉咙发炎时是机体免疫力下降，多数是由于过度劳累、身体疲劳、不良饮食、睡眠不好以及情绪波动造成。从饮食角度上，需要调整有营养且容易消化的食物，都可以食用，包括含有维生素以及蛋白质的食物，也可以适当增加饮水量，促进疾病恢复。

浅表性胃炎患者可以喝酸奶，因为浅表性胃炎患者容易出现胃胀、消化不良等症状，而酸奶内含有益生菌，能够促进营养消化吸收，进而可以减轻浅表性胃炎的症状。酸奶通常需要低温保存，所以喝酸奶时应该适当升温，不要喝冰酸奶。否则会对胃部造成刺激，进而有可能会导致浅表性胃炎

一岁以上宝宝可以喝酸奶。因为酸奶属于奶制品发酵形成的饮品，含有较多乳酸杆菌和蛋白质成分，能够促进宝宝肠道菌群发育，缓解便秘或消化不良症状。一岁以下宝宝，如果过早饮用酸奶，可能会导致腹泻、腹胀等消化不良症状。另外，也要注意如果有蛋白质过敏的宝宝，不能喝酸奶，

一周岁宝宝可以喝酸奶，因为酸奶是由奶制品经过发酵等工艺，形成的饮料，其成分含有丰富的乳酸杆菌及蛋白质，能够促进宝宝生长发育以及肠道菌群生长，有效预防便秘和防止消化不良。但是酸奶含有酸性物质较多，也不能过多饮用，否则会导致腹胀、腹泻等情况，也要注意酸奶蛋白质

婴儿不建议吃酸奶。因为婴儿的生长发育非常迅速，对营养的要求比较高，且营养素要求也比较大，如果吃酸奶，酸奶的营养成分相对于母乳以及配方奶来说，蛋白质以及微量元素和电解质含量要低，不能满足其生长发育的需求，所以不能给宝宝吃酸奶，还是要坚持以母乳喂养或者配方奶喂