雪莲果孕妇可以吃吗

来例假期间可以适量少吃雪莲果。雪莲果营养丰富，含有多种氨基酸、微量元素以及维生素，具有改善胃肠功能的作用、也有润肠通便作用、还能增强机体抵抗力。所以在月经期间可以适当吃雪莲果但是不能多吃。因为女性在月经期间身体抵抗力低下，吃过多水果容易造成胃肠道不适。

胃不好患者不建议吃雪莲果，雪莲果属于寒性水果，如果肠胃功能不佳，容易在食用寒冷食物以后出现腹泻以及腹部疼痛等临床症状，所以胃不好患者不建议吃雪莲果，避免因为食用以后增加胃肠负担，出现胃肠道症状，引起患者不适。胃不好患者可以适当增加富含维生素C水果，但是要注

血糖高患者可以少量进食雪莲果。雪莲果本身属于含糖量偏低的水果，含的糖主要是果糖，对血糖不会造成明显的升高。在血糖控制相对稳定的情况下，可以适量进食雪莲果。建议最好在下午的两餐之间食用，并适量加强餐后体育锻炼，增加能量消耗，从而减少对餐后血糖的不利影响。

小孩子可以吃雪莲果。雪莲果含有的水分充足，具有清热消火作用，且味道清凉，可以给小孩子吃。但若小孩子月龄较小，则建议把雪莲果打成汁给宝宝服用或者用勺子把雪莲果刨成给果泥状给宝宝喂服，因为雪莲果性质比较硬、脆，直接给宝宝服用，且咀嚼功能差，则难以将其嚼碎。

糖尿病患者可以适量吃雪莲果。雪莲果属于一种低升糖指数类的水果，还具有清热解毒、调理肠胃止咳化痰、去火的功效。同时含有丰富的钙、镁等微量元素以及维生素，是糖尿病患者比较适宜的低糖食品。但也要控制总的摄入量，尽量以下午的两餐之间食用为宜，并适当加强餐后体育运动

生理期可以吃雪莲果，只要适量即可，因为雪莲果含有大量对人体有益的营养成分，适当食用雪莲果可改善习惯性便秘，同时还有助于血糖的控制，帮助减肥以及增强机体免疫力。雪莲果是寒性的食物，若女性大量摄入，易影响月经，还会引起消化功能紊乱，所以不建议多吃。

糖尿病病人是可以少量食用雪莲果的，雪莲果含糖量不是很高，少量的食用对血糖的影响不大。一般进食的所有食物都会转化为糖、蛋白和脂肪被人体吸收，植物含脂肪和蛋白的量相对来说比较少，大部分含有单糖或者是双糖，就是葡萄糖、蔗糖等。如果长期大量食用，肯定会造成血糖波动

血糖高的病人是可以吃雪莲果的，但是要注意量的控制。雪莲果的含糖量是比较低的，但是如果大量食用，仍然会造成血糖的波动。糖尿病病人需要严格控制饮食的量，而不是饮食的种类。控制好饮食的热量以后，对于血糖的稳定能起到非常重要的作用。如果单一进食某种食物，容易造成其

怀孕初期可以吃适量的雪莲果，因为雪莲果是营养价值比较高的水果，香脆可口，含有比较多的膳食纤维，可以缓解早孕期的消化不良、便秘。雪莲果中还含有多种的矿物质和微量元素，可以满足怀孕初期机体所需，还可以增加免疫力。虽然雪莲果的好处有很多，但在孕期也不宜吃的过多，

怀孕初期是可以吃雪莲果的。雪莲果营养价值很丰富，含有丰富维生素、各种矿物质以及微量元素。怀孕初期吃雪莲果可以促进消化，可以补充各种维生素以及微量元素，还能够提高身体免疫力。但是因为雪莲果含糖指数比较高，如果血糖高尽量少吃。怀孕初期饮食要多样化，多吃新鲜蔬菜