血压高可以吃肉吗

吃红枣血压不会升高，红枣中含有丰富维生素C、微量元素、蛋白质、糖类以及有机酸等，对控制血压有一定作用。高血压患者应多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒、低盐低脂少油饮食，尽量减少烹调用盐和油腻食品；不吃或少吃动物内脏、肥肉、腌制食品、油炸食品等，戒烟限酒，适当运动

动脉血压是指动脉内流动的血液对动脉的压强，动脉血压形成包括以下四个方面：一、心血管系统有足够血液充盈，是动脉血压形成的前提条件。二、心脏射血是动脉血压形成的必要条件。三、外周阻力，主要指小动脉和微动脉的血管阻力。四、主动脉和大动脉的弹性储备作用。

高压160毫米汞柱为中度高血压及二级高血压，若在治疗生活方式的干预下合理应用药物，将血压控制在正常范围内不危险。如果血压长期控制不好，可能会引起患者的心脑肾、视网膜等靶器官损害，此时患者症状比较危险，需要及时进行治疗。

降血压首先要进行治疗性生活方式的干预，如控制体重、多吃新鲜蔬菜和水果、戒烟限酒、低盐低脂少油饮食；平时患者要不吃或少吃动物内脏、肥肉、腌制食品、油炸食品等。在控制饮食的同时，每天要适当运动减轻精神压力，合理安排作息不熬夜，在医生指导下合理应用降压药物。

血压超过140/90毫米汞柱就可能会出现脑出血，但脑出血存在个体差异，即使是血压正常的患者也有脑出血风险；只是血压越高脑出血风险越高。预防脑出血最根本是控制好血压，避免血压的过度波动，平时要在医生指导下合理应用降压药物，将血压控制在正常范围内。

血压血糖都正常但是患者仍然头晕，考虑以下几种疾病原因导致。常见原因主要有前庭器官病变、美尼尔病、晕动病、贫血、感冒、甲状腺疾病、心动过速、心动过缓、冠心病、脑血管疾病等；另外，如果长时间休息不好、精神紧张、服用某些药物等，也会引起头晕等不适。

正常人的血压波动范围是收缩压在90到139毫米汞柱之间，舒张压在60到89毫米汞柱之间，会因为情绪、饮食以及生活习惯等出现波动。正常人血压呈明显昼夜节律，表现为双峰一谷，一般是在上午六点到十点、下午四点到八点时各有一个高峰，而夜间血压会明显偏低。

60多岁的老年患者血压的正常范围是收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱。正常高值血压是收缩压在120到139毫米汞柱之间和或舒张压在80到89毫米汞柱之间。高血压的患病率、发病率以及血压水平，会随人体的年龄增长而逐渐升高，属于正常的生理性表现。

90岁老人的血压正常范围是收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱；正常血压高值是收缩压在120到139毫米汞柱之间和或舒张压在80到89毫米汞柱之间。随着年龄增长，人体的血压会有逐渐升高趋势，并以收缩压升高为主。90岁老人如果诊断为高血压，血压控制目标值是收缩压小

人体在出现紧张情绪时，血压收缩压会升到180毫米汞柱。是因为人体紧张或情绪激动时，交感神经兴奋，儿茶酚胺入血会引起血管收缩、心率增快、心肌收缩力增强而出现血压升高。一般在消除焦虑紧张情绪之后，人体的血压会慢慢恢复到正常范围内，不用过于担心。