脖子扭到筋会自己好吗

一边脖子疼，首先考虑是否是静力性劳损，也是姿势呆的时间特别久，造成这一侧的肌肉和肌膜紧张，有可能出现紧张之后乳酸的堆积，出现一侧疼痛或者是酸痛，要想缓解此问题，首先同一姿势不能待的时间过久，要不停的让肌肉放松，可以逐渐的避免脖子疼痛。

婴儿如果确脖子扭伤，会出现无诱因的频繁哭闹症状，并且会伴有颈部运动受限。家长可以进行局部肌肉压痛检查，感知患儿是否存在疼痛感。也可以在患儿采取仰卧位时，可以用声音或玩具刺激宝宝头部运动，是否能够正常活动。如果出现运动受限时，要及时到医院进行确诊和治疗。

婴儿脖子在两个月时可以立起来，但是需要在三到四个月时，竖立时间比较长、比较稳。婴儿在两个月时，其颈椎和颈部肌肉发育相对比较成熟，能够支撑头部重量，但是不能长时间支撑，只能承受三到五分钟。所以，家长在竖抱宝宝时，注意用手托住宝宝颈部，防止时间过长，引起颈部肌

没有必要让脖子咔咔作响，脖子出现咔咔的响声并不是骨头发出的，而是棘突和韧带之间的摩擦，一般只需要放松颈椎，避免过度劳损即可，不需要使脖子咔咔作响。平时生活中可以适当的进行一些颈椎锻炼，保持作息规律，端正坐姿，避免长时间低头。

后脖子疼首先认为跟感受风寒之邪有关，这时肌肉以及浅筋膜的肌紧张能够导致疼痛。其次，考虑是过度使用脖子，比如你长时间某个姿势的端坐，一直打电脑或者一直低头工作，后背部肌群被牵拉时间过久，造成肌肉疲劳，也会出现疼痛不适，要针对原因进行处理。

脖子肿具体要看肿胀的部位，如果是脖子跟下颌的连接线疼痛，按压有点疼，有可能是触到了淋巴结，淋巴结的肿大考虑是身体有炎症的标志，因此要及时做检查，明确是否有感染。其他的位置的肿胀，比如牵拉伤肿痛或者小关节错位，都有可能出现压痛点的阳性表现

落枕脖子疼可以采取以下方法处理：第一、对颈部进行适当保护，固定制动，避免颈椎进一步活动，加重疼痛。可以采用颈托或者颈椎牵引等。第二、运用非甾体的抗炎镇痛药物，减轻局部炎症反应，并起到镇痛的目的。第三、可以采用针灸理疗、推拿按摩等方法减轻局部疼痛。必要时采用

脖子两侧的疼痛，大部分的原因是由于姿势不良，比如长期一姿势开车、一姿势盯着电脑、长期低头，都会导致两侧肌肉受到过分牵拉。另外过分去牵拉重的东西、拎重东西，也会对颈项部的肌肉造成过分的拉伤，这时都可以出现脖子两侧肌肉疼痛。

早上起来脖子僵硬疼痛说明患者晚上睡觉时，脖子部位没有得到很好的休息所致，与枕头高度有一定的关系。枕头过高，相当于人体睡觉时一直处于低头的状态，脖子部位的肌肉受到牵拉，从而引起疼痛。若是枕头过低，说明脖子一直处于仰头状态，也不利于脖子部位的休息。因此，枕头过

脖子后面疼痛首先考虑是受凉因素引起，例如患者直对空调吹，此时肌肉与筋膜紧张收缩，从而引起疼痛。其次，考虑与颈椎过度使用有关，患者长期直立或者低头，颈部肌肉发生劳损，诱发颈椎病，也会引起脖子后面疼痛。脖子长期疼痛的患者可以到医院进行局部X光等影像学检查，明确