早上几点起床是最佳时间？

每天起床头晕原因有很多，如果睡眠质量不佳、睡眠不足、高血压、贫血等会导致头晕。如果是睡眠导致，调整睡眠后一般可以消失头晕症状；如果是不明原因导致，需要及时到医院检查引起头晕的具体原因，根据病因治疗；如高血压患者需要用降压药物控制血压；高血脂患者需要同时服用

每天早上起床吐痰如果是褐色，首先要考虑痰液中是否混杂有陈旧性血液，因为感染等原因引起咳嗽，可以使呼吸道黏膜充血水肿。如果发生毛细血管破裂、出血量较少时不能及时排出体外，容易在呼吸道内蓄积，晨起咳嗽时陈旧血液与痰液混杂在一起，就容易使痰液呈现褐色。

早上起床鼻子不通气多数存在鼻炎疾病，一般早上发病比较多见鼻炎疾病有过敏性鼻炎，过敏性鼻炎主要是由于鼻粘膜接触到过敏原物质后引发过敏性疾病，主要表现为鼻痒、流清水鼻涕、打喷嚏症状，严重时可能会伴随有鼻塞，大多数在早晨尤为明显。过敏性鼻炎可以局部使用糖皮质激素

刚起床量血压时测量血压，数值较为准确；只要按照规范的测量方法测量，测出的血压值较为准确。在刚起床时，量血压仅反应此时的血压情况。对于高血压患者，需根据一天当中血压波动的情况，对血压进行监测，选择在血压升高时测量血压，能够更好地了解血压的控制情况。如果平时存

早晨起床口干口苦，可能是由于胆囊方面器质性疾病导致的病变表现，也可能是由于患者饮食不当、饮食不洁造成的病情变化。还有一些患者由于出现胆汁反流性胃炎以前你的不适，建议患者养成良好的饮食习惯，尽量多吃清淡容易消化的食物，有胆囊疾病时需要及时就诊。

早晨起床口里有血最为常见的原因有以下两种：第一、牙结石、牙龈炎等口腔疾病容易导致牙龈出血，从而会出现早晨起床口里有血的症状。第二、血液系统疾病，比如各种导致血小板减少的疾病或者造成凝血机制障碍的疾病都可以引起口腔出血。

首先，早上起床肚子疼有可能是肠易激综合症所致。肠易激综合症的患者在早晨容易排便，在排便之前可以出现腹痛的症状，排便之后症状就会减轻。其次，早晨起床后腹痛也可能是慢性结肠炎症造成。如果症状经常反复发作，需要及时进行肠镜检查，以明确造成腹痛的具体原因。

一起床就头晕有很多种原因，可能是空腹没有吃东西，血糖水平偏低，导致大脑缺血缺氧引起。还可能是颈椎疾病所致，由于体位变动，就会导致头晕的情况发生。有些患者可能是睡觉时候穿盖的衣服比较少，使得身体受凉，引起感冒发烧，早上起床后也会有身体不适感。

每天早上起床时出现腰痛的症状，考虑与以下原因有关：第一、睡的床垫过硬或者过软、睡觉时腰部受凉、睡姿不当等原因，均可引起此现象出现。第二、患有强直性脊柱炎的患者，会出现晨僵的症状。第三、患有椎管内肿瘤引起的，患者可以到医院进行X光等影响学检查，明确病因。

第一、头天晚上吃的肉类食物太多，早上起来没有刷牙会出现口臭。第二、口腔卫生很差，大量的牙结石和牙菌斑堆积造成了牙龈红肿出血，考虑进行洗牙，局部冲洗上药。第三、牙周炎会出现牙龈红肿出血，溢脓时口臭更加明显，要进行牙周袋冲洗上药，口服消炎止痛药，头孢拉定、甲硝