小儿肥胖症如何治疗

小孩肥胖症需要从饮食和运动两个方面来进行调整，首先需要控制孩子每天饮食摄入量，改掉暴饮暴食的习惯，同时还要保持低热量、低脂肪饮食的原则，多吃热量比较低的水果和蔬菜，能够降低每天热量的摄入，让身体燃烧堆制的脂肪。其次坚持每天进行适量的体育运动。根据孩子的兴趣

大部分人都有体重或多或少的高于健康数值的情况，这些多出来的重量基本都和你的生活习惯有关。如果你经常吃热量比较高的食物，或者每天都吃得多而且不运动，脂肪就会继续不断地积累，就会出现肥胖症。也有部分人是受到了其他因素的影响出现了相同情况。这时候我们需要排除部分

肥胖症患者要树立信心，明确减肥对自身有利，经过有效的管理体重，可以得到良好的效果。其次，需要准备计划，需要改善饮食、调整状态，避免过于着急的减重，要均衡稳定的使体重下降，以避免对身体造成损害，且在减重过程中要和医生多方面的沟通、交流，以保证减重过程中机体的

预防肥胖症的方法有很多：第一、跟孩子进行有效的沟通，做好思想教育工作。鼓励进行健康的生活。第二、养成良好的饮食习惯和运动习惯。在儿童期和青少年期应养成良好的饮食习惯和运动习惯，家长应帮助其完成营养搭配，合理饮食。第三、工作压力大时避免食用较多食物，减肥后应

肥胖症是病从口入的疾病，三大能量物质为碳水化合物、蛋白质、脂肪，所以首先应均衡饮食。热量需要根据理想体重算出总热量，根据工作量、运动均衡热量。其次，碳水化合物的摄入，蛋白质的摄入和脂肪的摄入要有一定的比例，基本上碳水化合物在40%～50%，蛋白质在15%左右，脂肪

肥胖是用体重指数bmI指标进行判断患者是否肥胖，所以不能完全代表疾病。肥胖症是一组慢性代谢性疾病，包括冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、尿蛋白阳性，同时可以累积多器官，比如心脏冠心病，肺脏睡眠呼吸障碍综合征，还有骨关节炎、多发肿瘤。

肥胖症的减肥方式较多，第一、行为治疗。行为治疗就是树立信心，坚信可以减肥成功，在此过程中应接受教育，指导自己进行正确的减肥。第二、管理饮食，效果不好时可通过医嘱服用药物进行治疗。日常需营养均衡，同时管理总热量。减少总的摄入量，需要进行适当的运动，以降低体重

肥胖症的治疗除饮食和运动之外，还可以进行药物治疗，药物治疗需要患者经过医生的专业指导之后，选择对应的药物，目前获得SFDA批准的只有奥利司他，即肠道脂肪酶的抑制剂。此类药物适合于轻度肥胖的患者，但需要长期治疗，此类药物的不良反应较少，但部分患者会出现胃肠道反应

可以使用实际体重除以你的身高的平方，身高以米算，正常数值是18.5～23.9，如果超过24，即是超重。如果超过28就属于肥胖。儿童超过20%～29%，属于轻度肥胖。超过30% 30%～49%，属于中度肥胖。大于50%属于重度肥胖。所以应及时称重，明确是否需要进行体重管理。成人也应先核定

首先应判断是否属于肥胖症患者，一般用身高减去105或者身高减去100，男性乘以0.9，女性乘以0.8，得出的就是标准体重。如果体重在标准体重上下波动10%，则属于正常体重。如果是10%～19.9%，则属于超重。如果超出20%，则属于肥胖。肥胖症患者首先应就诊内分泌科，因为内分泌科的