肾亏吃什么

肾亏是指肾机能出现较严重亏损，不论男女都有可能发生，黄帝内经中记载，七七天癸竭地道不通，故形坏而无子眼，所以按照正常生理进程，女人在49岁左右便会产生自然脏腑功能衰退、肾亏或者先天肾精不足，肾元不固也会使女性出现肾亏情况。后天因素，比如流产次数过多，盆腔子宫

肾亏引起的腰痛，治疗以补肾和止痛为主，一般中医认为腰为肾府，所以只要是肾虚都可能出现腰痛的表现，当然并非所有的腰痛都是肾虚引起的。如果腰痛同时伴有肾虚的其他症状，可能是肾虚腰痛，常见的肾虚症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、疲劳、气色不好、脉象无力等等。外伤、

早上起床后出现腰痛，有可能是肾虚。在正常情况下，通过一夜的睡眠休息，机体的疲劳会得到修复，不会出现腰痛。除非有慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出时会出现腰痛，否则是由于过度劳累、经常熬夜、睡眠质量差而导致的肾气不足，出现腰痛。还需要到正规医院进一步检查，明确诊断其

若肾亏引起腰痛，可以做以下处理：一、饮食调节，此时可以吃补肾的食物，如黑豆、黑米、桑葚、羊肉、狗肉、海参、干贝等。二、中药调理，此时可以吃补肾的中药，如六位地黄丸、桂附地黄丸、左归丸、右归丸等。三、生活规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等。四、可加强体育锻炼，以达

肾亏应多吃些黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、核桃等食物；还需要多吃些含优质蛋白食物，如鱼、虾、蟹、海参、羊肉、牛肉、鱼肉、动物内脏等；也需要适当吃些新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、山药、洋葱、韭菜、菠菜、木瓜等；如果肾亏比较严重，还可通过中草药调

严重肾亏多久恢复和肾亏严重程度有关系，治疗肾亏原则是补肾；另外根据不同情况进行适当调理。补肾治疗用药时间是根据病情、病人身体状况、年龄状况、病程长短决定。如果短时间肾亏，吃药很快就会见效；如果病的时间较久、症状较重，这一类病人吃药时间可能要长些，有些人要吃

女人肾亏分为肾阴亏虚和肾阳亏虚。肾阴亏虚可以吃黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞等，以上食物有补肾阴的作用。肾阳亏可以吃海参、干贝、牡蛎、韭菜、板栗等食物。以上食物有补肾阳的作用，女人肾亏在吃以上食物的同时生活要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时多做户外运动等。

肾亏是肾虚的通俗说法，肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚两种。如果是肾阴虚，常表现为形体消瘦、五心烦热、潮热盗汗等症状。在治疗方面，可适当服用六味地黄丸或左归丸进行调理；在食物方面，可适当多吃黑豆、芝麻、山药、枸杞等，对滋补肾阴有一定效果。如果是肾阳虚，常表现为形

如果患者有严重肾亏，经积极治疗，一般三个月到半年左右时间可以恢复正常。严重肾亏的治疗，一般是通过饮食及中药综合调理。饮食上可以吃些补肾的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、羊肉、狗肉、韭菜等，以上食物有补肾的作用。中药可以应用补肾的中成药，如六味地黄丸、桂附地黄丸

女人肾亏分为肾阴亏虚和肾阳亏虚，女人肾阳亏虚的症状有月经量多、崩漏、滑胎、畏寒、肢冷、少气、懒言、小便清长、舌质淡、苔白、脉沉等。女人肾阴亏虚的症状有月经量少，甚则闭经、五心烦热。潮热、盗汗、心烦、失眠、头晕、耳鸣、舌质红、脉细等症状，根据不同类型采取不同