晚上失眠现在已经成了很多人生活中常见的睡眠问题,而在晚上睡不着时,很多人还会有想小便的情况,隔一会儿就想上厕所,使得人根本睡不着。
睡不着隔一会就想小便怎么回事?
遇到这种现象,大多数人都会觉得是肾脏出现了问题,或者是泌尿系统的疾病导致睡前经常想要上厕所。但其实晚上睡前想上厕所,大多与身体疾病没有太大的关系。
人在失眠睡不着时,精神会处于很兴奋或紧张的状态,这样的状态会影响身体内部神经的调节,导致人总是会产生尿意。而尿意增多之后也会影响人的睡眠,这样周而复始,对人的身体健康和睡眠都有影响。
除了精神紧张等因素,睡前总是睡不着,隔一会就想上厕所,也可能跟睡前喝水太多有关系,睡觉之前建议不要喝太多的水,避免在睡前肾脏的负担较重导致不停产生尿意,影响睡眠。
夜间过于焦虑、抑郁,同时伴有紧张、多尿的症状,也跟患上了抑郁症有很大的关系,抑郁症的患者,时需要及时确诊,及时治疗的。只有及时治疗,才能改善睡眠,缓解睡前多尿的症状,对人的身心健康也有帮助。