高血压吃什么菜好?

管理员 2025-06-29 13:09:53 1

高血压是一组以体循环动脉压力增高为主要特征的临床综合征。

近年来随着生活方式的改变及饮食结构的调整,高血压的发病率逐年增高,并有年轻化的趋势。

患者在药物控制血压的同时,饮食上也应以清淡为主。

避免高盐分、高热量、高胆固醇及高脂肪食物的过多摄入。

多吃一些蔬菜、水果,适当的摄入蛋类、牛奶、瘦肉及豆和豆制品。

适当的体育锻炼也必不可少。

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