脂肪率多少算正常

管理员 2025-06-29 22:17:29 1

男性脂肪率正常范围15%-18%,女性脂肪率20%-25%。脂肪率是指机体脂肪占有机体总重量百分比。

一般脂肪率过高有可能是发生肥胖,可以用体重指数进行表述:体重除以身高平方,正常值是18-24;24-26属于过重;26-28轻度肥胖;28-30中度肥胖;超过30是重度肥胖。脂肪率过多或者体脂指数达到肥胖、过重,都应该进行减肥。


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