孕妇补锌吃什么

如果怀孕以后想要排查胎儿是否有白化病，夫妻二人需要去当地的正规医院做基因检测。基因检测是通过抽血化验达到预测疾病风险的目的，可以预防生出白化病患儿。如果家族中有白化病的患者，无需等到怀孕以后再做产前诊断，在怀孕之前就应该去遗传咨询门诊进行检查。

女性在孕期干呕的常见原因如下：一、由于怀孕早期体内激素水平会增高，因此就会导致胃肠道不适，进而会引起干呕等感觉。二、接触油腻性的气味也会诱发胃肠道反应，因此会造成干呕。三、如果患有妊娠合并症，比如妊高症、肝炎等，也会导致干呕。

孕妇最好不要太用力解大便。因为太用力解大便会导致腹压明显增加，这样就容易导致先兆流产或者先兆早产。尤其是在孕晚期，如果太用力，腹压过大，容易导致胎膜早破，容易诱发早产，有些甚至会导致胎盘早剥，产生非常严重的后果。所以，孕妇在孕期一定要多吃富含纤维素的食物，

如果女性在怀孕期间心率轻度增快，一般不会导致胎儿心率增快。但是，当女性处于孕期的时候，如果心率过快，则会导致缺氧，进而会造成胎儿心率过快或者心率过慢。此时需要尽快给予吸氧治疗，以纠正胎儿的心率，否则容易引起胎儿窒息死亡。

女性在怀孕期间睡觉出虚汗的原因如下：一、可能与身体虚弱、营养不良有关。二、随着胎儿生长发育增大，身体基础代谢会变得旺盛，所以也会导致出虚汗。三、如果女性在孕期缺钙，也会引起出虚汗。如果女性在怀孕期间睡觉出虚汗，需要及时去医院给予检查和处理。

孕妇两天一次大便一般是正常的，不需要进行特殊处理。怀孕之后受体内激素水平变化的影响，有些人的大便次数相对会少一些。因为孕激素水平升高会导致胃肠功能减弱，所以大便次数会相应的减少，只是不要造成严重的便秘情况则没有关系。如果便秘情况严重，可以适当服用乳果糖来缓

孕妇可以每天泡脚。用温水泡脚可以促进血液循环，有助于睡眠，也能够缓解疲劳，还能够预防感冒。孕妇每天泡脚对身体是有好处的，但是孕妇泡脚最好直接用清水泡，不要用一些中药来泡脚，也不要泡太长的时间。孕妇在孕期一定要注意休息，要加强营养，不要过于劳累，不要剧烈运动

腹肠胀气是一种很常见的生理现象。因为怀孕之后体内激素水平发生变化，胃肠功能减弱，所以会导致肠胀气和便秘的现象。出现这种情况首先要多喝水，多吃富含纤维素的食物，这样可以促进胃肠蠕动，促进肠管排气，预防孕期便秘。同时，在孕期也要适当运动，不要久坐不动。

女性在怀孕期间一般不可以吃凉性的食物，否则可能会导致女性出现胃痛、腹泻等消化不良的症状。也有可能会使子宫发生收缩，从而会引起先兆流产或者先兆早产，不利于女性健康和胎儿的正常生长发育。在怀孕期间，女性应该多吃清淡易消化的食物，禁止饮酒。

女性在怀孕后，一般不可以使用维生素E进行擦脸，因为使用维生素E擦脸有可能会导致女性皮肤过敏。女性在孕期的时候，只要不劳累和熬夜，并且多吃瘦肉、鱼虾、青菜、水果等食物，保持营养均衡全面，通常皮肤也会变得比较光滑润泽，不需要使用维生素E进行擦脸。