感冒了可以游泳吗夏天

游泳时腿抽筋一定要避免紧张，保持镇静，不要恐慌，正确的方法是先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖用力向自身的方向拉，同时双腿用力深。如果一次还没有缓解，可以反复的重复几次，肌肉会慢慢松弛，而恢复到原来的状态，如果逞强硬要上岸，可能会适得

如果是在游泳过程中引起脚部抽筋，应立刻停止游泳，迅速在水中站立或者用手反方向牵拉脚部，能够快速缓解脚部肌肉痉挛。可以持续牵拉一定的时间，以避免反复抽筋。同时，要尽快上岸呼叫救生员，在有条件的情况下，采取保暖、搓揉脚部的措施，慢慢可恢复消退症状。而形成脚部抽

如果在游泳时突然引起腿部抽筋。首先不要慌张，应立刻停止游泳，迅速把腿伸直，迅速背伸踝关节或者用手辅助把腿拉直，可以有效缓解抽筋。同时，呼叫救生员，尽快上岸休息。这时，还可以自行按摩抽筋部位以及热敷患处，均可缓解症状。如果症状持续无法缓解，需要及时去医院就诊

当游泳时突然引起抽筋，需要及时停止游泳，可以对抽筋部位采取及时处理。如果是小腿抽筋，可以迅速站立伸直下肢或者用手辅助，尽量把腿伸直。同时，要尽快上岸呼叫救生员，待上岸后让有经验的人员对抽筋痉挛部位进行伸直拉伸，以缓解抽筋。要及时地加强保暖以及喝热水果汁，会

游泳之后，耳朵进水发炎，一般可以遵医嘱使用消炎的滴耳液进行治疗，有助于改善疼痛。疼痛严重者也可以结合口服头孢类的消炎药进行治疗，能够促进病情的恢复。游泳之后，耳朵疼痛也有别的原因，可能是耵聍栓塞所致，需要及时到医院的耳鼻喉科就诊，并配合医生做电子耳镜的检查

如果在游泳时脚抽筋，可迅速扳住自己的脚，尽量把腿蹬直可以起到暂时缓解抽筋作用。同时，要及时呼叫救生员尽快护送上岸，上岸后还可以把腿伸直或者让救生员抓住脚部，尽量拉伸，一段时间可逐渐缓解抽筋。通常正规游泳馆均会配备专业的急救人员，发生意外时可在第一时间呼救得

月经非常敏感，稍有不慎会导致月经紊乱。游泳本身有时也会导致月经推迟，尤其是游泳池水凉，有时会导致月经推迟，当然大部分情况下，游泳对月经没有明显影响。如果出现月经推迟，要除外其他原因，要检查血尿HCG，除外妊娠可能，必要时要除外宫外孕等危险情况。

怀孕以后是可以游泳的，如果在妊娠期没有出现明显的妊娠期并发症，可以进行游泳。游泳是怀孕期间非常合适的一项运动，对于控制体重、稳定血糖、促进体力都有帮助。并且游泳处于水中，水的浮力可以避免运动对各关节引起的损伤。怀孕期间要规律作息，养成良好的生活习惯，按时产

高血压病人可以游泳。运动对控制血压有良好的作用，相比干预高血压的其它手段，运动具有安全、有效、全面的特点。体育运动是高血压病人非药物治疗中的重要方法，高血压患者应保持每天至少30分钟的中等强度的有氧运动，包括散步、慢跑、骑车或游泳。高血压病人在游泳时，需注意

来大姨妈期间最好不要游泳，游泳易增加感染的风险，而且经期游泳会污染泳池，对其他人的健康造成影响，所以来大姨妈期间最好不要游泳。经血是细菌培养基，经期宫颈管开放，此类因素易造成经期感染；细菌易逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至进入盆腔，引起盆腔炎。