中医认为腰为肾之府，因此肾虚病人经常会出现腰部酸沉疼痛，对这类病人可以考虑采用中药来益肾强腰、宣痹止痛，像杜仲、川断、菟丝子、桑寄生等中药经常用。此外，还可以采用艾灸灸腰背部腧穴，缓解腰酸背痛、补肾作用，还可以用热灸膏药来贴敷或者采用拔罐儿等些理疗，予以缓
临床上很多疾病，均可引起腰痛。如外伤、腰背部慢性损伤、受寒等因素，均可引起腰痛不适。所以笼统的说腰疼是肾虚，是不正确的说法。从中医的角度来说，由于腰为肾之府，肾气不足，会出现腰疼不适。所以腰疼只是肾虚的其中一个症状之一。肾虚腰痛，一般表现为腰膝酸软、乏力。
临床上引起肾虚的因素有很多，主要表现在以下几个方面：第一、先天体质的因素，如先天体质虚弱可导致肾虚。第二、后天调摄不当导致，主要有饮食不节，起居失常，熬夜或过度劳累等因素引起。第三、性生活不节制，是导致肾虚的重要因素。第四、慢性疾病或大病的影响。所以临床上
女性肾虚一般分为两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。如果是肾阴虚，其主要表现有形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，腰膝酸软，月经过少或闭经等现象。可用六味地黄丸进行治疗，饮食方面可多进食山药、百合、枸杞、山萸肉等具有补肾阴的食物。如果是肾阳虚可表现有腰膝酸软，夜尿
男人肾虚建议及早诊治，及早治疗。中医认为肾虚一般分两种，肾阳虚和肾阴虚。如果是肾阳虚可出现腰膝酸软、四肢怕冷、阳痿、面色苍白，舌质淡、脉细弱等症状。可用肾气丸治疗。如果是肾阴虚，一般可出现腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，面色发红，口干口渴，形体消瘦等症状。治
肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚两种。如果是肾阳虚，其主要表现有腰漆酸软，五心烦热，潮热盗汗，口干口渴。男性患者可出现遗精，女性患者可出现闭经。如果是肾阳虚，其主要表现有肢体困倦乏力，四肢怕冷，面色苍白，夜尿频多，性冷淡。男性患者可出现阳痿，女性患者可出现月经过
一动就出汗，临床上多见于气虚引起。中医认为气虚不能固摄精液，导致一动就出汗。主要是由于肺气不足引起。不过由于肺和肾可以相互影响，如果时间一久，也会导致肾气不足。如果患者出现反复的出汗，伴有肢体怕冷，畏风等现象。可建议服用玉屏风颗粒进行治疗，疗程大概两到三周
对于一喝水就想尿不是肾虚，主要是生理性的。因为一旦喝水，特别是白开水的浓度低则是会出现尿尿，属于正常的生理现象，说明肾功能比较好，所以不要担心。必要时还需要做b超排除结石或炎症，同时还需进行适当的体育锻炼，不要憋尿。
深蹲是健身运动中常见的一个动作，深蹲两个月的主要好处有能最大程度的刺激分泌睾丸素，治疗肾虚，提高性能力。其次，深蹲还能促进血液循环，提高机体新陈代谢，更快的燃烧脂肪，达到减肥瘦身的功效。另外，深蹲还能训练身体的平衡性，提高膝关节，髋关节的活动灵巧性。深蹲还
吃饭出汗不是肾虚的表现，吃饭出汗绝大多数是一种生理性的现象。由于饭菜里面含有大量的热量，而且吃饭能够使人体产热量增加，因此导致体内热量增多，机体通过体温调节中枢要增加散热因此引起出汗增多。吃饭出汗也跟周围环境有关系，如果在炎热的环境下吃饭也会导致出汗明显增
