备孕禁欲15天精子质量

管理员 2025-06-29 13:07:40 2

男性患者备孕禁欲15天,精子质量非常的差,精子活力非常低,精子死亡率也是非常高。

建议可以备孕三天左右,这时候的精子质量非常高。在备孕的同时,也可以吃一些牡蛎、牛肉、羊肉等高蛋白的食物,提高精子的活力跟质量,也可以做一些适当的有氧锻炼,例如慢跑之类,也有助于提高精子质量。

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