维生素e月经期间可以吃吗

月经期间可以少喝咖啡，月经期间身体乏力可能会导致工作效率下降，在白天工作时喝咖啡不会导致明显不良反应。有些女性会在月经期间出现失眠，这时在快来月经时就要注意少喝咖啡，尽量减少咖啡因对大脑的刺激；因为咖啡可能会导致子宫收缩，少数女性在月经期间喝咖啡会引发痛经

月经前14天左右排卵，前后分别有七天左右属于排卵期。在同房之后精子可以存活三天，卵细胞排出之后也可以存活两天左右。在月经前后至少有一周左右时间是同房之后怀孕几率比较高的时间。如果不能够确定具体排卵期，可以通过排卵试纸监测或者B超监测排卵安排受孕。

低盐，清淡饮食，可以多吃新鲜蔬菜和水果，也可以口服维生素。注意不能熬夜，精神压力不要太大。如果持续时间稍微长可以考虑用激素来调整，比如口服黄体酮胶囊，但是用药需要有医生指导。月经前易怒，想哭是出现了经前期紧张综合征，原因是体内激素水平明显波动，有的女性比较

备孕期间每天都要补充叶酸，在月经期间也要正常吃叶酸，叶酸不会引起月经出现改变，也不会导致月经量增多或者减少、引起月经淋漓不尽。进行充足叶酸补充才能够保证在怀孕初期体内叶酸达到比较稳定的结果，才能够起到预防神经管发育畸形的作用，也可以预防出现唇额裂以及预防先

月经不来不一定是怀孕，但是如果平时月经比较规律，月经推迟七天要排除怀孕才能够做其他治疗，通过做早孕测试或者化验血可以排除怀孕。月经不来除了不怀孕之外，还有其他原因，比如月经前休息不好、压力比较大、饮食不注意、吃紧急避孕药、过度节食减肥，都会影响卵巢功能，导

月经期间出现肚子疼痛，可能跟月经前休息不好、压力比较大、吃太多冷饮有关，是气滞血瘀引起肚子疼痛，可以通过活血化瘀改善，稍微喝点红糖姜茶有暖宫驱寒作用。如果疼痛比较剧烈，也可以用元胡止疼片或者布洛芬缓释胶囊，布洛芬缓释胶囊属于前列腺素合成酶抑制剂，可以抑制子

月经血块比较多是黑色，考虑跟月经前休息不好、压力比较大、饮食不注意或者吃了紧急避孕药、过度节食、减肥、吃太多冷饮、卵巢分泌激素紊乱导致不正常脱落有关。子宫卵巢器质性疾病，比如子宫腺肌症或者有多发性子宫肌瘤都会导致月经血排出不畅，出现月经血黑色有血块。

没有来月经之前可以同房，只要没有来月经宫口就是闭合的，这时性生活不会导致子宫内膜炎症，所以比较安全。但是没有来月经之前，有些女性内膜比较厚，可能会在性生活刺激中有少量出血症状；但是这种情况也不会引起盆腔炎、宫颈炎或阴道炎等疾病，不用过于担心。

月经到了尾期，月经也没有干净，也不能同房。同房，因为宫口是开放的，会把阴道内的致病菌带到子宫腔内，导致子宫内膜炎症，严重情况下会引起盆腔炎。因为月经期间女性抵抗力和免疫力都是比较差的，容易出现炎症扩散。月经尾期同房也容易导致宫腔内脱落的子宫内膜通过双侧输卵

月经干净两天同房也有可能会怀孕。大多数女性如果平时月经周期30多天，来一次月经干净后两天属于安全期；但是有些女性月经周期较短只有25天，如果平时来月经持续七天，按照排卵时间正好是排卵期，怀孕几率会比较高。所以对于月经周期较短的女性或月经周期不稳定的女性，只要有