含维生素c的水果和蔬菜有哪些？

尿检维生素C2个加号说明近期摄取维生素量过多，没有严重问题，因为维生素C是属于水溶性维生素，所以吃的食物、水果、蔬菜等或者维生素C类药物会导致体内维生素含量过多，之后可能随着尿液排出体外，对身体将基本没有负面影响，不用担心。近期饮食要减少维C摄入，水果适量少吃

口臭并不一定是缺乏维生素b6所致，口臭多见于以下几种口腔科疾病：第一、牙龈炎。如果口腔内出现大量牙结石、牙菌斑堆积，易造成牙龈红肿、出血，诱发口臭现象；此时患者通过超声龈上洁治、局部冲洗上药治疗，异常症状便会消失。第二、多个牙齿出现牙周炎导致牙齿松动、牙龈红

眼睛痒并不是由于缺乏维生素造成的，是由于过敏性结膜炎导致，与覆盖在白眼球表面和眼皮内结膜组织接触外界空气中悬浮的花粉、柳絮、棉絮、烟雾、粉尘等过敏原微粒引发过敏反应有关。还会有眼睛发红、结膜水肿、眼部水样分泌物增多等表现，需要在眼部点抗过敏的滴眼液治疗，例

眨眼睛通常并不是由于缺乏维生素造成的，是由于以下原因导致：第一、由于倒睫引起，与睫毛刺激角膜引发眼部异物感有关，需要将倒睫拔掉或者做电解倒睫治疗。第二、由于干眼症引发，与眼部泪液分泌不足有关，可以通过点人工泪液治疗，例如玻璃酸钠滴眼液等。第三、由于屈光不正

维生素D可以促进钙质的吸收，维生素D主要是通过促进食物在胃肠道中对钙的吸收，减少了钙从胃肠道或者泌尿系排出，充分吸收食物中的钙质，增加血钙的水平。维生素D可以通过皮肤细胞来合成，特别是在太阳的直接照射下，直接会转变维生素D，必要时也可以口服维生素D。

新生儿需要吃维生素ad，出生后四周或早产儿需要添加维生素ad，尤其是维生素A可以促进钙元素吸收、促进新生儿骨骼发育，防止新生儿出现夜惊、枕秃、烦躁不安以及佝偻病，同时需要多带宝宝去户外晒太阳，可以促进钙元素吸收；维生素A可以提高宝宝抵抗力，对新生儿视力发育有帮助

宝宝缺乏维生素A，会引起鱼鳞病、干眼症、夜盲症，还有可能出现反复呼吸道感染；当症状比较严重时，会使孩子生长发育受到严重影响，会诱发孩子出现身高矮小、贫血症状。一旦孩子出现维生素A缺乏，需要在医生指导下使用维生素A药物治疗。在应用药物治疗过程中，要注意多给孩子

过敏时可以吃维生素C，因为维生素C有抗过敏作用。维生素C属于水溶性维生素，是人体必需的维生素类型，对于维持人体健康有关键的效果。另外，维生素C有抗氧化、保持血管通透性的效果，具有一定抗过敏效果，所以过敏时候，可以遵医嘱适当补充维生素C。

如果怀孕期间缺乏维生素D，可以在医生的指导下服用维生素D以及钙剂。并且平时多晒太阳，适当运动，促进钙剂的吸收。如果怀孕期间缺乏维生素D，还可以多吃牛奶、芝麻、虾皮等含有丰富钙质的食物。注意在服用钙剂的时候不要摄入牛奶或者铁剂等药物，否则会影响维生素D和钙剂的吸

孕妇是能够吃维生素E软胶囊的。维生素E软胶囊是一种脂溶性的维生素，有抗氧化作用，可以防衰老，还能够增强身体免疫力。在孕早期吃维生素E软胶囊还能够起到保胎，预防流产的作用。孕妇要加强营养，饮食多样化，补充维生素，也要增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质，要多喝牛奶