颈椎病用什么枕头好

不枕枕头睡觉对于颈椎的健康是不好的，由于颈椎有生理弯曲，其弯曲是凸向前的，所以需要给予合适高度的枕头，这样符合颈椎的生理弯曲度，有利于保持颈椎的健康。不睡枕头和枕头过高都对颈椎的健康不利，长期这样会导致颈椎病的发生，所以要选择适合个人的枕头，对于颈椎的健康

在生活中如果长期的枕高枕头，会造成下面几种危害：第一，损伤颈椎诱发颈椎病。第二损伤脊柱导致脊柱扭曲。第三，导致肩膀酸痛。第四，产生头部缺氧现象。因此，建议枕头要以8到12厘米为最佳，尽量右侧深睡，避免上述诱因基本不会发生这些危害。

颈椎病患者睡的枕头在仰卧时，需要符合颈椎后边的生理弯曲。颈椎的生理弯曲是指用手摸时，能摸着凹陷。枕头的高度应该符合生理弯曲，在仰卧时保持颈部放松状态。如果在侧卧位的时候，睡觉想翻身，侧卧位时枕头不能太低，如果太低会引起对侧肌肉的牵拉或者是靠床小关节挤压。

枕头如何枕对颈椎比较好呢。枕头对颈椎的影响比较重要，且是人体睡眠主要的好坏评判。因为枕头的软硬、高度，与颈椎的生理曲度有一定的关系。想要使颈椎得到充分的舒展和休息，建议采取适量的合适枕头，也可以咨询专业的医生，确定枕头的使用高度。

枕头多高合适？通常来说合适的枕头，是自身拳头的一个拳头高度左右，不宜过高，也不宜过低。否则有可能会造成颈椎周围肌肉软组织处于疲劳状态，得不到休息，容易形成劳损，或者颈椎部位的疼痛活动受限，甚至会出现颈椎病的症状。在平卧位的时候，尽量选择将枕头垫在后脑勺靠下

睡觉不垫枕头肯定是不好的，因为颈椎具有一定的生理弯曲，如果睡觉时不垫枕头，容易导致颈椎的病变，也会引起颈椎周围肌肉的损伤，长期会导致颈椎病的发生。当然垫枕头也是有讲究的，枕头不能太高，也不能太低，太高或太低都不利于颈椎的健康。

在生活中枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴，如果这个伙伴使用不当，就会影响我们的健康。想要拥有健康的睡眠，就要检查枕头高度合不合适，枕头过高或者过低都不行，最合适的枕头高度是以仰卧时，头与躯干保持水平为宜，也就是仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说，枕高1

对颈椎病有好处的枕头是乳胶枕。因为乳胶枕有很好的塑形效果，符合颈椎的正常的生理曲度。这样在夜间睡眠的时候，颈椎周围的肌肉和软组织能够得到充分的放松，避免出现疲劳和紧张状态，有效的预防颈椎部位形成无菌性的炎症导致疼痛。另外，乳胶枕有很好的透气性，这样会使颈椎

睡觉的时候出现出汗，枕头都湿了，如果只是偶尔的出现这种情况，有可能是天气气候的原因，比如最近的气候比较热，这种情况下会出现出汗，使枕头都湿透。另外，有些时候可能是某种疾病导致的，比如患者的身体比较虚弱，或者是有明显的头痛方面的症状。这种情况下会出现出汗的时

一般来说，我们建议宝宝三个月以后开始使用枕头，大概三到四厘米左右高度，枕头只要适合宝宝才是最好的。宝宝枕头高度要根据宝宝不断成长和发育情况来适当进行调整。宝宝新陈代谢比较旺盛，头部汗水比较多，最好用柔软材料制作枕套，枕芯要轻便透气、吸湿性好、软度适度，为了