糖尿病患者可以吃羊肉吗？

糖尿病患者可以适量吃鸡蛋。鸡蛋主要的成分是优质蛋白、氨基酸以及微量元素，食用后可以增强体质，提高机体的免疫力。鸡蛋虽然含有一定的碳水化合物，但是含量很低，不用过于担心。糖尿病患者应避免吃升糖指数过高的食物，多进行运动锻炼。

糖尿病患者土豆不能吃，因为土豆属于高淀粉含量类食物，摄入后迅速被人体吸收转化为碳水化合物，导致患者餐后血糖骤然升高。糖尿病患者尽量以低糖、低脂肪、低能量摄入食物为原则，同时要进食绿色蔬菜以及低升糖指数类水果；并加强体育功能锻炼以降低体重，增加自身胰岛素敏感

不建议糖尿病患者喝酒。一般喝酒的同时伴有高热量的进餐，会导致餐后血糖明显升高，不利于血糖控制。有些患者用胰岛素治疗后，如果喝酒还会与药物发生化学反应，不仅降低药效，还会引起身体不适。建议糖尿病患者忌饮酒，要合理控制饮食，还要增加运动量，将血糖控制在平稳状态

糖尿病患者在血糖控制平稳的情况下，可以吃雪莲果。雪莲果升糖指数并不高，符合糖尿病患者饮食要求。但要注意不能吃过多的雪莲果，而且要在两餐之间食用，避免引起下一餐前低血糖。糖尿病患者如果血糖很高，就建议吃雪莲果，以免食用后导致血糖升高，加重病情。

如果糖尿病患者平时血糖控制比较好，可以吃火龙果。火龙果含糖量不高，升高糖指数也低，适合糖尿病饮食标准。但是如果血糖控制不好，则不建议吃火龙果。一般火龙果可以放在两餐之间食用，既补充营养 ，也不会导致血糖明显升高，还可以避免下一餐前低血糖发生。

糖尿病患者不建议吃红枣。虽然红枣小 ，但含糖量以及升糖指数并不低，如果糖尿病患者食用，很容易引起血糖升高，从而加重病情。糖尿病患者一定要控制饮食，避免摄入高热量、高蛋白、高脂肪、高糖等食物摄，每天的进食量要按总热量计算。同时要增加运动，消耗体内热量，还要使

糖尿病患者可以喝蒲公英泡的水。蒲公英有清热解毒的功效，尤其适合糖尿病患者伴有皮肤感染。如果感冒也可以喝蒲公英水，有缓解病情的作用。如果糖病患者伴有胃肠道病变，经常腹泻，不建议喝蒲公英水。由于蒲公英性寒凉，如果引用会加重腹泻症状。

有些病人要吃水果，一般来说水果在两顿饭之间吃，比如上午10点，一般建议在下一餐的前一个半小时进食。比如患者12：30 、12：00吃饭，可以在10：30吃水果；下午比如6：00吃饭，可以在4：00吃水果，最好不要饭后立即吃水果，也不要一次吃太多，一般吃200g或者100g苹果和梨即可

其实糖尿病患者喝酒有非常多的危害，这是因为喝酒能够摄入过多的热量从而导致肥胖，而肥胖会加重糖尿病的病情进展。而且酒精会干扰体内糖的正常代谢，从而抑制到肝糖原的分解使血中葡萄糖减少，酒后很容易出现低血糖的症状，而且这些低血糖的症状很容易被醉酒的症状所掩盖，从

饮食是营养中最主要的物质，主食有碳水化合物、脂肪以及蛋白质等。糖尿病患者应该吃升糖指数低的，也是指不容易升血糖的主食，主要是粗粮，比如黑麦、小荞麦、燕麦、黑米、稻麸、小豆、绿豆以及黑豆等作为主食，因为以上的主食会在胃肠道停留的时间比较长，所以吸收也比较低，