打完羽毛球后脚后跟疼多是穿着不当、运动过度、跟腱炎等原因所致，不同原因处理方式不同。
1、穿着不当
机体穿着过紧、过硬以及不透气的鞋袜，在打羽毛球时后脚跟处的皮肤持续受到摩擦、挤压，皮肤黏膜破损，可引起疼痛的情况，还可伴有出血、红肿表现。
机体需注意休息，短期内需避免运动，后续需更换柔软、透气的鞋袜，减少对脚后跟的磨损，可改善脚后跟疼的情况。可采取推拿松弛紧张的肌肉，减轻不适。
2、运动过度
患者打完羽毛球时脚部不断活动，导致脚后跟处肌肉持续处于屈曲或伸张的状态，且耗氧增多，产生酸性代谢产物，沉积在后脚跟时，可刺激周围的神经，从而引起疼痛。
患者可通过按摩，或用热水袋、热毛巾等热敷局部，加速血液循环，促进乳酸的吸收、代谢，可改善脚后跟疼的症状。
3、跟腱炎
患者后脚跟处的跟腱劳损过度，产生无菌性炎症，引起跟腱炎，在打羽毛球时加重对跟腱的损伤，也可导致局部疼痛。还可伴有活动障碍、关节肿胀等不适症状。
患者可使用弹力绷带、支具等固定后脚跟，可在医生指导下服用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物帮助减轻疼痛。严重时可在局部注射盐酸利多卡因注射液、地塞米松磷酸钠注射液等药物进行封闭治疗。还可采取针灸、体外冲击波的方式促进跟腱细胞的新陈代谢，加速修复。
除上述原因外，骨刺也可导致机体活动后出现后脚跟疼的情况，可通过外科手术进行治疗。必要时可及时前往医院进行检查，明确病因，进行针对性治疗，改善运动功能。
