手腕拿重物就疼可能是由于外伤、腱鞘炎、腕管综合征等原因引起，应根据具体原因选择合适的处理方法，详情如下：
1.外伤
若患者的手腕部受过扭伤或外力撞击，可造成周围韧带、筋膜等软组织异常充血、肿胀，搬取重物期间便会有疼痛现象。
受伤后24小时内应进行局部冷敷促进血管收缩，24小时后热敷促进血液循环，有利于缓解疼痛感。患者还可以在医生建议下进行局部红外理疗，利用光热作用减轻不适感。
2.腱鞘炎
长期劳损会造成手腕、手指关节出现无菌性炎症，炎症刺激局部还可形成大量炎性渗出物，并且可引起明显手腕疼、僵硬等表现。
患者平时应减少手腕长期负重，休息期间可以适当抬高患侧手腕，能够改善静脉血回流，有助于改善不适症状。若是疼痛较严重，应在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等非甾体抗炎药缓解。
3.腕管综合征
长期外源性压迫或骨折等原因导致正中神经在腕管内异常受压后，通常会引起腕部疼痛、手部麻木，在拿重物时疼痛可明显加重。
患者可以考虑使用前臂支托限制腕关节活动，避免持续活动加重腕部异样感。可以遵医嘱在腕管内注射曲安奈德注射液、氢化可的松注射液、注射用甲泼尼龙琥珀酸钠等糖皮质激素减轻局部组织水肿以及疼痛，并注意在出现不适后立即就医。
除上述原因之外，若患者出现痛风，由于局部尿酸盐堆积，可造成手腕异常不适现象。患者日常生活中应在医生建议下使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物减少尿酸生成。平时出现不适症状后，需要及时就医检查。
