罗汉果具有补充能量、润肺止咳、润肠通便等功效,禁忌是脾胃虚寒者、孕妇等人群不宜吃,详情如下:
一、功效
1、补充能量罗汉果营养价值丰富,其中含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质,能够为身体补充所需的能量与营养。
2、润肺止咳中医认为罗汉果性凉,能够润肺止咳,改善咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。
3、润肠通便罗汉果富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘症状。
二、禁忌
1、脾胃虚寒者罗汉果性质较凉,脾胃虚寒者吃罗汉果容易导致腹泻、腹痛等不适症状。
2、孕妇孕妇妊娠期间体质虚弱,肠胃道功能下降,如果吃凉性的罗汉果容易引起子宫收缩,不利于胎儿发育,严重时可能导致流产、早产。
日常吃罗汉果需要适量,如果吃后出现身体异常,应该尽早去医院诊治,能够改善症状,获得良好预后。