小孩喝咖啡的危害体现在多个方面，包括但不限于胃肠道问题、干扰睡眠、增加代谢和排泄负担、口腔健康问题、影响神经系统发育、抑制营养吸收等。
1.胃肠道问题
咖啡当中含有的咖啡因会刺激胃酸分泌，引起胃痛、消化不良等问题，而小孩的胃肠道相对成人更为敏感，因此长期饮用可能会引发胃肠道功能紊乱。
2.干扰睡眠
咖啡当中的咖啡因是一种兴奋剂，在饮用后，可能会导致小孩过于兴奋，进而导致入睡困难、睡眠质量下降。而睡眠不足还会影响小孩的记忆、学习能力。
3.增加代谢和排泄负担
咖啡当中的咖啡因有着利尿作用，而且需要通过肝肾进行代谢、排泄。小孩的肝肾功能尚未彻底发育成熟，因此经常喝咖啡可能会造成肝肾负担加重。
4.口腔健康问题
咖啡当中的色素较多，在喝咖啡后，如果没有及时进行清洁，可能会导致小孩牙齿上有色素沉着。
5.影响神经系统发育
咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，导致小孩过于活跃。而小孩大脑和神经系统正处于发育关键期，长期喝咖啡还可能干扰正常的神经递质平衡，影响神经系统的发育。
6.抑制营养吸收
咖啡内的咖啡因可抑制钙的吸收，而钙是构建骨骼的重要矿物质。如果长期喝咖啡，会影响到营养吸收，容易导致小孩出现骨骼发育异常的问题。
一般建议小孩子在12岁之后再喝咖啡，以防咖啡中的咖啡因和其他物质对神经系统和生长发育产生不良影响。空腹喝咖啡可能会导致胃肠道不适，影响孩子的身体健康，因此，家长应该让孩子在饭后喝咖啡，避免空腹饮用。
