油菜籽是否可以吃主要由自身身体情况决定。
一般来说，没有肠胃疾病的人、对油菜籽不过敏的人是可以吃油菜籽的，它是日常生活中比较常见的食物，富含丰富的营养物质，如维生素、矿物质、纤维素等，可以补充人体所需营养物质，帮助提高人体免疫力。如果患有痢疾、胃溃疡等疾病的患者，一般不建议吃油菜籽，因为油菜籽含有大量芥酸，属于油腻滑性食物，会导致上述疾病患者的病情加重，不利于身体恢复。部分人对油菜籽过敏，也不建议吃，以免引起皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。
建议根据自身情况判断是否可以吃油菜籽，并结合自身喜好适量吃，同时油菜籽是可以和大多数水果蔬菜一起吃的，但要注意避免暴饮暴食，以免引起身体不适。
