怎么才能不早泄

管理员 2025-06-30 14:31:22 1

正常人群可通过控制体重、避免频繁发生性生活、减少酒精摄入等方法预防,才能不发生早泄。

1、控制体重

肥胖会增加高血压、高脂血症、糖尿病等疾病发生的概率,容易影响生殖系统正常功能,从而增加早泄的风险,因此健康人群可积极锻炼身体,如慢跑、跳绳、游泳等,控制体重,将体重控制在正常范围内。

2、避免频繁发生性生活

正常人群需避免频繁发生性生活,以免造成龟头敏感度升高,不利于控制射精时间,造成早泄发生。

3、减少酒精摄入

正常人群需减少酒精的摄入,能够减轻对中枢神经系统的刺激,降低射精阈值,可达到预防早泄的目的。

本身患有早泄的患者在生活中需保持乐观向上的心态,精神放松,避免过于紧张和焦虑,可遵从医生的嘱咐服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物治疗,能够延长射精时间。

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