乳腺癌术后如何功能锻炼

管理员 2025-06-30 19:23:50 1

乳腺癌术后功能锻炼方法包括上肢旋转法、爬墙法、上肢移动法等。

1、上肢旋转法

患者将健侧上肢放在椅子的靠背上,患侧上肢自然下垂,前、后、左、右摆动或画圈的半径,能够收缩胸背部肌肉,改善肢体活动范围,有助于预防胸部组织粘连。

2、爬墙法

患者双脚分开,面对墙站直,将双手与肩膀水平平伸出去,放在墙上向上爬,然后重复。该方法可以不断牵伸胸部肌肉,能够改善肌肉收缩能力,同时也可以预防组织粘连。

3、上肢移动法

患者平躺在床上或地板上,用垫子或枕头垫在头肩部,双手握在一起,肘部伸直,抬上肢靠近头部,缓缓放下,重复做。该方法是通过肩关节进行外展运动来活动胸部肌肉,能够加快局部血液循环,有助于促进伤口愈合。

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